耳朵痛可通过热敷、药物止痛、清除耳垢、抗感染治疗等方式缓解。耳朵痛通常由外耳道炎、中耳炎、耳垢栓塞、气压损伤等原因引起。 1、热敷 用温热毛巾敷于患耳，温度不超过40摄氏度，每次15分钟，每日重复进行。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛导致的牵涉性耳痛。 2、药物止痛 对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药可缓解疼痛。外耳道炎可使用氢化可的松新霉素滴耳液，中耳炎需配合抗生素治疗。 3、清除耳垢 耳垢栓塞引起的耳痛可用碳酸氢钠滴耳液软化耳垢后冲洗。操作需在耳鼻喉科医生指导下进行，避免损伤耳道皮肤或鼓膜。 4、抗感染治疗 细菌性外耳道炎可使用氧氟沙星滴耳液，中耳炎需口服阿莫西林克拉维酸钾。真菌感染需用克霉唑溶液，病毒感染以对症治疗为主。 避免自行掏耳，游泳时使用耳塞防护，出现持续耳痛、听力下降或耳溢液应及时就医。保持耳道干燥，感冒时正确擤鼻可预防中耳炎发生。