自汗盗汗可能由气虚不固、阴虚火旺、湿热内蕴或甲状腺功能亢进等原因引起。 1、气虚不固 多因劳累过度导致，表现为白天稍动即出汗，建议适量吃山药、大枣，遵医嘱使用玉屏风颗粒等药物。 2、阴虚火旺 常由熬夜耗伤阴液引起，表现为夜间睡着后出汗，建议适量吃百合、银耳，遵医嘱使用六味地黄丸等药物。 3、湿热内蕴 可能与饮食油腻有关，表现为头面部出汗多且黏腻，建议适量吃薏米、赤小豆，遵医嘱使用龙胆泻肝丸等药物。 4、甲亢疾病 属于病理性因素，通常表现为怕热、心慌、手抖等症状，需及时就医检查，遵医嘱使用甲巯咪唑等药物治疗。 日常应保持居室通风，适量进行散步、太极拳等运动，避免辛辣刺激性食物，若症状持续加重请及时就医。