子宫肌瘤术后恢复一般需要4-8周，实际时间受到手术方式、肌瘤大小、个人体质、术后护理等多种因素的影响。 1、手术方式： 腹腔镜微创手术恢复较快约2-4周，开腹手术需6-8周。术后需避免提重物及剧烈运动。 2、肌瘤大小： 直径小于5厘米的肌瘤术后恢复较快，超过8厘米可能延长至8周以上。巨大肌瘤可能伴随贫血症状需加强营养。 3、个人体质： 年轻患者较中老年患者恢复快，合并贫血或慢性疾病者恢复期可能延长1-2周。 4、术后护理： 规范使用抗生素预防感染，按时复查超声观察创面愈合情况。术后2周内禁止盆浴和性生活。 恢复期间建议摄入优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏等，逐步恢复低强度运动如散步，出现发热或异常出血需及时复诊。