栗子和什么食物搭配。

栗子不能和什么食物一起吃？很多人不明白，不知道栗子食物，哪些食物和栗子美味，哪些食物和栗子不能吃，如果可以吃，那么是好的，但如果两种食物不能一起吃，会引起过敏或休克现象，严重会昏迷，那么栗子和什么食物不能一起吃呢？

目 记录栗子的营养价值。栗子和哪些食物适合冬天吃栗子的四大妙用。吃太多糖炒栗子会生气吗？吃栗子对身体有什么好处？

栗子的营养价值

　　栗子营养价值高，香甜芳香，含淀粉51～60%，蛋白质5.7-10.7%，脂肪2-7.4%，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B，、B：、C和钙、磷、钾等矿物质，98%的营养物质可以被人体吸收和利用。按十粒计算，热量为204卡路里，脂肪含量不足1克，是壳果中脂肪含量低的。

　　栗子，又称栗子，是一种保健品，用于补充和治疗疾病 。中医认为栗子味甘温，具有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

　　栗子营养丰富，包括糖、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化有很好的预防和控制作用。老年人经常吃栗子，对抗衰老、延年益寿有好处。

　　栗子有很多用途，可以用来加水煮汤，病后身体虚弱，四肢酸软；栗子粥和糖可以食用，具有补肾气、强筋骨的作用；可以每天早晚吃几个风干栗子，也可以用鲜栗子炖煮，用于老年人肾虚；跌倒损伤、充血肿胀疼痛时，可以用生栗子肉碾成泥，涂在受影响的地方。需要注意的是，栗子生食难以消化，熟食容易滞气，不宜食用过多，消化不良、温热甚至不宜食用.

　　可以说栗子的健康效果很强，所以你可以每天多吃栗子，当然，对于消化功能不是很好的患者，每天吃栗子，好注意剂量，以便更好地促进身体健康，让栗子更好地发挥大的健康效果。

栗子和什么食物相克？

　　牛肉甘温，补中益气，补脾胃壮腰脚；栗子甘咸温暖，益气厚胃，补肾气。从食物药物的角度来看，没有矛盾；从营养的角度来看，栗子除了蛋白质、糖、淀粉、脂肪外，还富含维生素C，每100克高达40毫克。此外，还含有胡萝卜素、B族维生素和脂肪酸。栗子中的维生素C容易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值。而且两者不易消化，不适合炖炒。

　　古籍《饮食正要》中也有“牛肉不能和栗子一起吃”的记载。与此同时，也有人发现牛肉和栗子一起吃会引起呕吐。

　　被世人誉为“干果之王”、“肾果”栗子营养价值丰富，主要具有健脾、健胃、补肾、预防高血压的作用。栗子好不要和羊肉、牛肉一起吃，会影响消化，容易引起呕吐。栗子和鸭子也很容易中毒，如果人们习惯炖栗子，他们应该注意。

　　栗子不能和这些食物一起吃。如果你不注意食物，你的丈夫会伤害你的身体。栗子不能和牛肉一起吃。如果你和牛肉一起吃，会降低双方的营养价值，降低牛肉的维生素含量。冬天炒栗子味道很好，你也可以试试。

3冬天吃栗子的四大妙用

　　功效一：

　　栗子富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可预防和控制高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松症等疾病，是抗衰老、延长寿命的良好滋补品；

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　　生活小贴士:栗子好吃，要注意吃法。

　　1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，要煨炒，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；

　　2、吐血、便血等血症患者，宜生吃栗子；

　　3、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子；

　　4、糖尿病患者吃栗子应该适可而止，因为它含有更多的碳水化合物；

　　5、无论是生的还是炒的，炖的，都要仔细咀嚼，甚至吞咽津液，才能达到更好的补益效果。

　　功效二：

　　栗子含有核黄素，经常吃栗子有利于儿童口舌溃疡和成人口腔溃疡；

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　　民间用板栗补养、治病的方法有很多，但大多数人都是熟食，众所周知，生食板栗补肾的效果远远超过熟食。

　　功效三：

　　栗子是一种碳水化合物含量高的干果品种，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾、补胃的作用；

　　吃提醒:栗子补身体，但不适合每个人

　　郑州大学附属医院营养顾问傅三仙说：“栗子的主要成分是碳水化合物，矿物质含量丰富，属于坚果食品。”，“但应适量食用，不能作为主食食用。”

　　河南省营养协会常务理事、河南省人民医院营养室主任陈永春解释说：“栗子含有大量淀粉，热量也很高。好在两餐之间把栗子当作零食或蔬菜吃。饭后不要吃，尤其是女性朋友。你不能用栗子代替食物。”。

　　栗子除了蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉外，还含有维生素、钙、磷、铁、钾等无机盐和胡萝卜素。”虽然栗子很好吃，但并不适合每个人。不要吃太多，否则会阻塞胃，难以消化。特别是脾脏和胃虚弱，消化不良不应该多吃。”陈永春说。

　　此外，脾胃虚寒者不宜吃生栗子，产妇、儿童、便秘者不宜多吃栗子。由于栗子热量高，糖尿病患者应停止，糖炒栗子含糖量高，糖尿病患者应少吃。

　　功效四：

　　栗子富含维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，预防和治疗骨质疏松症、腰腿软、肌肉和骨骼疼痛、疲劳等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健水果。

　　据中医介绍，栗子味甘、温、无毒，具有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋、活血止血”的功效。

　　栗子生食熟食都有好处

　　生吃或熟栗子可治疗腰腿虚弱、尿频、恶心、便血、慢性淋巴结炎、颈淋巴结核、脾胃虚寒引起的慢性腹泻或肾虚引起的久婚不育等疾病。用风干栗子壳烧成炭，然后碾成粉末。加入蜂蜜调和后，用水冲洗可治疗内痔出血。

　　一些中医还使用栗壳和夏枯草、丹参复合治疗急性颈淋巴结炎和甲状腺肿。它对人体的滋补作用可与人参、黄芪、当归等相媲美。栗子味甘温，入脾， 胃、肾三 经络具有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。适用于肾虚引起的慢性腹泻和创伤性骨 折、淤血 肿痛、皮肤溃疡、筋骨痛等疾病。

　　栗子含有不饱和脂肪酸和多种维生素，具有抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的作用。

　　栗子的药用方面，栗子是补肾的好产品，具有健脾益气、清热解毒、止泻治咳的功效。

吃太多糖炒栗子会生气吗？

　　栗子不仅含有大量的淀粉，而且富含蛋白质、脂肪、维生素B等营养物质，热量也很高，在古代也被用来代替食物。

　　春秋战国时期，种栗子已经很流行了。香甜可口的栗子自古以来就是珍贵的水果，是干果中的佼佼者。 栗子不仅是一种很好的食物，而且可以用作治疗疾病的药物。它对人体有滋补作用，可与人参、黄芪、 当归等等。栗子味甘温，入脾、胃、肾三经，具有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。

　　栗子适用于慢性腹泻、外伤骨折、淤血肿痛、皮肤溃疡、肌肉骨痛等肾虚引起的肾膝酸软、腰脚不遂、尿多、脾胃虚寒引起的疾病。

　　栗子含有不饱和脂肪酸和多种维生素，具有抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的作用。栗子，既有营养又美味，但每次都不能吃太多。生吃太多，难以消化；熟食太多，阻塞胃。

吃栗子对身体有什么好处？

　　栗子不仅含有大量的淀粉，还含有蛋白质、维生素和其他招牌营养素，被称为“干果之王”。栗子可以代替食物，枣和柿子被称为“铁杆作物”、“木本粮”是一种价廉物美、营养丰富的滋补品和良药。

　　栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾，补肾强筋，活血止血等，说到栗子的食疗效果，主要有以下三点：

　　1、栗子是一种碳水化合物含量高的干果品种，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢。确保身体的基本营养供应，有“铁杆作物”、被称为“木本粮”，具有益气健脾、补胃肠的作用。

　　2、栗子富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能有效预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有利于人体健康。

　　3、栗子富含维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，能预防和治疗骨质疏松症、腰腿软、肌肉疼痛、疲劳等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健水果。