甲肝吃什么食物好 甲肝患者饮食宜忌盘点

甲肝属于一种自限性的疾病，一般情况下不需要服用过多的药物，主要是进行休息、避免劳累、注意调节饮食等。从饮食这个角度来讲，甲肝患者平时注意多吃鸡蛋、坚果类食物、富含维生素的食物、蘑菇等，而辛辣、刺激、油腻、不容易消化的食物则要限制。

甲肝就是甲型病毒肝炎，是因为甲型肝炎病毒所引发的，通过消化道进行传播，病人经常会有乏力、食欲减退、肝功能异常、黄疸等多方面的表现，患上甲肝之后，平时生活当中需要注意的地方比较多，从饮食这个角度来讲，甲肝吃什么食物好？甲肝患者饮食宜忌有哪些呢？

、鸡蛋

鸡蛋当中的氨基酸含量比较丰富，能够帮助甲肝患者肝细胞不断的进行修正，有助于提高患者的免疫力。同时鸡蛋当中的维生素，有助于维持肝脏细胞的正常运转，而且还能有效控制人体新陈代谢的活性，对于恢复甲肝患者的康复有帮助。

第二、坚果类食物

坚果类食物当中的蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸等。维生素e具有抗氧化作用，对于甲肝患者而言，能够恢复肝脏的正常生理状况与运转，可以促进肝细胞的再生，可适当的多吃核桃仁、开心果等坚果。

第三、富含维生素的食物

富含维生素的食物有助于保护肝细胞膜，能够促进肝细胞的恢复。在众多的食物之中，新鲜的蔬菜和水果是比较合适的，不过对于甲肝患者而言，在吃之前要煮熟清洗干净，以免细菌进入体内，导致病情加重。

第四、蘑菇

蘑菇当中的氨基酸、维生素、微量元素等含量丰富，对于肝细胞的恢复起到了很好的作用，但甲肝患者平时要将蘑菇煮熟了之后再吃。

甲肝患者日常饮食需要注意的地方比较多，大家平时饮食务必要清洗干净，不要吃不干净的食物，不能喝生水。对于一些容易粘附甲肝病毒的水产品尽量不要吃，如要食用，务必做熟，将病毒杀死。另外，要忌烟忌酒，不能吃油腻、辛辣、刺激、不容易消化的食物等。