黑豆怎么吃吃黑豆有什么好处

黑豆是咱们罕见的豆类食品之一，然则对不少年轻人来讲，并非很懂得黑豆，或许只是传闻黑豆的养分代价是比较高的，那末黑豆应当若何食用呢?其制造要领有哪些呢?小编为人人做出先容。

　　黑豆怎样吃

　　主料：黑豆500克

　　辅料：山茱萸10克,土茯苓10克,当归10克,桑椹10克,熟地黄10克,补骨脂10克,菟丝子10克,旱莲草10克,五味子10克,枸杞子10克,地骨皮10克,黑芝麻10克

　　调料：盐3克

　　制造：

　　1.将黑豆用温水泡30分钟备用。

　　2.将以上中药装入纱布袋内，扎紧口，放入锅内加水适当，煎煮，每半小时取煎液1次，再加水煎煮，云云共取煎液4次，分开煎液，放入锅内。

　　3.药液锅内倒入黑豆，放入食盐，先以武火烧沸，再用文火煎熬，至药液干枯，即开火。

　　4.将黑豆曝晒至干，装入瓶中贮藏备用。

　　用法：逐日随量嚼食。

　　黑豆的功能：

　　补肾，益精，强筋壮骨。适用于头昏眼花、耳鸣耳聋、身材瘦削、腰酸腿痛、筋骨有力等属肾精缺乏、肾阴盈余等症。

　　小帖士-食品相克：

　　黑豆：《本草经集注》记录有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

　　山茱萸：本品与桔梗、防风、防己相克。

　　土茯苓：服时忌茶。

　　补骨脂：补骨脂恶甘草，忌诸血。

　　枸杞子：枸杞普通不宜和过量茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等配合食用。

　　黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。

　　以上小编为人人细致先容了黑豆的服法，若何食用最养分，和黑豆食品应当若何制造最佳，信任您现在对黑豆有了更深的懂得吧，存眷康健，存眷摄生频道。