男性吃什么导致不孕不育 饮食应该注意什么

男性不孕不育近些年来呈上升趋势，导致男性不孕不育的原因有很多，除了进行正规治疗以外，有些食物也有杀菌能力，这些食物尽量要少吃，那要养成良好的生活习惯，在备孕期间尽量戒烟戒酒，少喝浓茶浓咖啡，提高身体的免疫力。

很多原因能够导致男性不孕不育，在饮食方面，一般不会影响到男性的生育能力，但是会间接的影响到受孕的过程，这一点男性应该有所了解，所以应该加强男性不孕不育饮食，有些食物会有影响生精的作用，尽量少吃这类食物，我们来了解一下。

咖啡是人们常喝的一种饮料，平时适当的喝对身体并不会导致危害，对男性来说也要注意，咖啡喝得不能过浓，也不能喝的过于频繁，因为咖啡中含有大量的咖啡因，不利于前列腺的正常工作，容易造成不良的反复刺激，对于生殖系统的健康会起到一定的危害。

向日葵籽有着丰富的蛋白质，是很好的一种营养食物，但是对于有生育要求的男性来说应该少吃，向日葵籽当中的成分里面有抑会有一部分抑制睾丸的生精能力，所以对于有备孕要求的男性来说，在此期间尽量少吃向日葵籽。

酒精饮料危害男性健康已经成为共识，对男性的生育能力会也会造成很大的危害，经常酗酒的男性会导致一定的性功能障碍，包括阳痿和早泄的，另外经常研究往往会导致血管痉挛，会使睾丸的生精能力降低，造成睾丸酮的雄性激素分泌不足。

对于有备孕要求的男性来说，在此期间尽量少吃一些牛羊肉，尤其是烤的牛羊肉，通过现代医学研究发现，过多食用烤的牛羊肉，对于男性的生育能力造成一定的危害，导致生育的孩子有畸形的可能，当然这种情况也不要惊慌，在此期间尽量少吃一些烧烤类的牛羊肉就可以了。

男性不孕不育的原因有很多，如果男性得了不孕不育，应该及时到医院进行检查和治疗，对症治疗非常重要，除了治疗以外，要注重男性不孕不育饮食，加上饮食方面的调养，不但能够提高身体免疫力，还能够促进生精能力，尽量不要吃一些影响精子活力的食物。