山竹降火还是上火 一天多可以吃几个呢

炎热的天气很容易生气，我听说吃山竹可以减少火，但有些人说生气，所以吃山竹是减少火还是生气？你一天多能吃多少个？

降火。

吃合适的山竹可以减少火灾，山竹的性质是一种相对较冷的水果，即使吃得太多，也不会生气，但仍要注意吃山竹的量，以免引起身体不适。

鉴于上火的症状，山竹可以补充一些口干、睡眠不良、腹泻、身体虚弱等症状。山竹营养价值丰富，可缓解上火喉咙干燥的症状，达到降火的目的。

每天多可以吃2-3个山竹。

山竹性寒，具有解热清凉的作用，营养价值高。因此，我们必须同时注意数量。吃得太多可能会导致胃肠道不适、便秘等症状。过量服用会对线粒体功能有毒，损害呼吸。因此，每天吃2-3次是好的。

1、山竹是一种含糖量高的水果，所以糖尿病患者不宜使用，肥胖者好少吃。

2、不建议像心脏病、肾病、腹痛这样的人吃山竹。

3、山竹纤维含量高，一旦进入胃，就会吸水膨胀。例如，一些胃不好的人不应该吃得太多。吃太多山竹很可能导致便秘。

4、因为山竹是冷的，吃的时候要避免和其他冷水果一起吃，比如西瓜、香蕉、火龙果。

1、山竹起到清凉解热、降火降噪的作用。山竹和榴莲被认为是“夫妻果”。如果吃榴莲生气，可以吃山竹降火。

2、山竹还具有抗氧化作用，富含抗氧化成分，能减少人体氧化反应的发生，能抑制人体过氧化脂的产生，也能提高人体组织细胞的活性。

3、山竹还能美容养颜，它含有氧杂δ酮化合物，能使皮肤更加光滑细腻，具有良好的美容效果。