吃了菱角肚子痛是怎么回事 菱角不能和什么一起吃

近菱角开始慢慢上市，新鲜的菱角味道很脆很嫩。吃了菱角肚子疼怎么了？

可能是消化不良。

菱角的主要成分是淀粉，难以消化吸收。食用后会对人体胃肠道消化系统造成一定的负担。

因此，对于一些胃肠道消化功能不是很好的人来说，如果他们在短时间内吃太多菱角，可能会出现腹痛、腹胀、便秘、放屁过多等消化不良症状。此时，他们需要立即停止吃菱角和其他不易消化的食物，他们还需要多喝水和锻炼。

一般没有特殊相克的食物。

菱角是生活中常见的食物，其中所含的成分与大部分食物没有配伍禁忌，所以一般没有特殊的食物。

但是，如果消化功能不是很好，建议在吃菱角的同时避免吃难消化的食物，如红薯、芋头、土豆等；对于一些脾胃虚寒的人来说，在吃菱角的同时，他们需要避免吃西瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆等冷食。

可以适当吃一些。

菱角和红薯、土豆、栗子、芋头、莲藕等食物一样，都是淀粉含量较高的食物，因为菱角富含膳食纤维，饱腹感强，可以延缓小肠内葡萄糖的吸收，所以糖尿病患者可以吃，但不能多吃，吃完后需要根据个人吃的菱角量相应减少主食的摄入量。

建议用富含膳食纤维素和低GI的食物代替主食。

对于糖尿病患者来说，重要的是在日常生活中控制血糖。因此，建议多吃富含膳食纤维素和低GI的食物，代替主食，如糙米、红米、黑米、荞麦面、玉米面、燕麦面、玉米、红薯等。

这不仅可以更好地控制血糖，还可以为人体补充各种营养元素。由于精化程度高，普通白米白面不仅会失去更多的营养，而且会迅速升高血糖。