百香果泡水喝还是直接吃好些 百香果可以美白吗

百香果有很丰富的营养价值。说到百香果，大部分都是泡在水里喝，所以好直接吃百香果泡在水里？百香果能美白吗？

好泡水喝。

直接吃百香果的营养价值高，但由于酸味重，会刺激胃酸分泌，百香果的酸味会直接刺激牙龈。虽然在水中喝百香果会失去一些营养，但味道比直接吃好，对胃的刺激相对较小，普通人可以吃。

应注意胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病，以及牙周炎、牙痛、蛀牙等牙齿疾病，建议少吃百香果。

另外，百香果不能直接用开水冲泡，会损害其中所含的营养，还要注意百香果的种子不能完全咬碎，会划伤胃壁。

百香果可以美白。

百香果营养价值高，其中维生素C具有淡化体内黑色素、抗氧化、抑制体内黑色素形成、提高人体免疫力、预防疾病的作用。

但要注意百香果是酸性物质，所以对胃粘膜有一定的刺激作用，不要空腹食用，好饭后食用。

百香果富含维生素C，能有效净化身体，避免有害物质沉积在体内，解毒美容，百香果还含有酚成分，清热生津，对口渴、烦躁、失眠有良好的治疗效果。

百香果含有维生素E、番茄红素对滋阴补肾有一定作用。百香果还能解酒保肝，消除疲劳。

要注意不要空腹吃百香果，脾胃虚寒、气郁体质、充血体质、消化系统疾病的人要慎重食用。

孕妇可以吃百香果。

百香果含有17种氨基酸和大量维生素C，其中B族维生素可缓解孕妇激素升高引起的早期妊娠反应、恶心呕吐和食欲不振。