绿豆汤对肝脏有好处吗 喝绿豆汤会加重体内湿气吗

在炎热的夏天，很多人经常喝绿豆汤来缓解炎热，但很多人想知道绿豆汤对肝脏有好处吗？喝绿豆汤会加重体内水分吗？

喝适量的绿豆汤对肝脏有很大的好处。

绿豆汤具有清热解毒、解渴解暑的作用。适量食用可以减轻肝脏负担，帮助身体排出毒素，促进人体新陈代谢，预防肝火炎症。因此，平时喝绿豆汤对身体有好处。

正确食用绿豆汤不会加重水分，还能减少水分。

绿豆本身具有清热利湿的作用，适量饮用绿豆汤可以很好地改善湿热或热湿的问题，更适合夏季饮用。

但绿豆性质寒冷，在中医中，过量食用绿豆，容易消耗脾胃阳，但不利于去除水分。特别是冷湿体质，不宜多吃绿豆。

1.薄荷

由于薄荷味辛凉，有清喉的作用，夏季气温高，很多人认为简单喝绿豆汤不能达到火润喉的效果，但如果加一些薄荷，效果会好得多。注意加入薄荷，直到绿豆汤煮熟，然后放进去。

2.陈皮

陈皮具有健脾助消化的作用，所以当你吃一些油腻的食物或支持时，你可以在煮绿豆汤时加入一些陈皮，以及干湿痰的作用。

3.金银花

金银花具有清热解毒、凉风散热的作用，对缓解风热感冒也有一定的作用。夏天煮绿豆汤的时候加点金银花也会有很好的效果。

无论是中药还是西药，喝绿豆汤都不会解药。

绿豆具有清热解毒、解暑解毒的作用，但绿豆的解毒作用主要针对某些食物中毒。