无糖月饼糖尿病人可以吃吗 无糖月饼的热量高吗

近年来，月饼种类繁多，其中无糖月饼更受欢迎。糖尿病患者能吃无糖月饼吗？

建议少吃。

虽然无糖月饼中的蔗糖已经被其他甜味剂所取代，但月饼仍然含有非常高的淀粉和油，其整体热量并不低。

因此，对于糖尿病患者，如果他们在短时间内吃太多无糖月饼，仍然会导致血糖迅速上升。因此，建议少吃，在血糖稳定的情况下食用，并相应减少其他主食的摄入。

是比较高的。

与普通月饼相比，无糖月饼只是用其他甜味剂代替蔗糖，但面粉和馅料相似，所以热量相似，相对较高。

一般来说，月饼主要可分为广东、苏联和近年来流行的冰月饼，从脂肪含量来看，一般是苏联月饼脂肪含量高，从糖含量来看，一般是广东月饼糖含量高，如果你想吃低热量的月饼，所以建议选择冰月饼。

不建议食用。

无糖月饼的热量也很高，所以不建议正在减肥的人吃。如果非要吃，建议选择热量相对较低的冰皮月饼，适量食用。一般建议每次使用率不要超过25-50克。

此外，吃完月饼后，其他主食和油的摄入量应相应减少，并应适当运动，以消耗多余的热量。

建议早餐吃。

月饼的热量和油含量相对较高，难以消化，所以一般建议早餐吃，与蔬菜、牛奶一起吃，不仅更容易消化吸收，而且可以相应减少午餐主食和油的摄入量，以控制热量的摄入量。

不建议晚上吃月饼，否则高脂肪、高热量会对肠胃造成更大的负担，影响人体睡眠。