一次吃了10个小金桔会不会上火 吃小金桔要不要剥皮

昨天，我在超市买了一些小金桔。我已经很久没买小金桔了，所以我忍不住买了更多。我买了大约50个。当我追逐戏剧时，我忍不住吃了更多。一次吃10个小金桔会生气吗？

有这种可能性。

小金桔是秋冬常见的水果。小金桔的颜色是金黄色的。它尝起来又酸又甜。它看起来很开胃。小金桔的果肉富含维生素C、金桔苷、蛋白质、氨基酸等营养物质，因此，小金桔不仅美味，营养价值也很高，中医认为：金桔酸、甜、温，适量吃小金桔不会生气，但如果吃得太多，它可能会加重体内的干热气体，从而引起火灾症状。就剂量而言，每天可以吃三个左右。一次吃10个小金桔可能会引起身体上的火灾。

不需要。

小金桔的皮肤颜色鲜艳，咬起来酥脆。吃小金桔的时候，可以清洗干净，一起吃。小金桔的皮肤也有很高的营养价值。从营养成分的角度来看，小金桔富含维生素C，每100克小金桔的维生素C含量约为49毫克，其中80%的维生素C在小金桔皮肤中。因此，小金桔好吃皮肤金桔皮富含芳香油、金桔苷、类黄酮等，食用后可发挥美容、预防感冒、保护血管等作用，如果吃小金桔剥金桔皮会造成营养浪费，所以吃小金桔甚至吃皮肤更好。

考虑是吃多了造成的。

金桔皮富含挥发性芳香油。在这些挥发性油中，主要含有柠檬萜、橙皮苷、脂肪酸等成分。适当食用一些金桔可以缓解抑郁和促进消化。然而，这种挥发性芳香油是刺激性的，适当食用不会有明显的不适。过量食用会刺激口腔，尤其是舌头，导致局部血液循环受阻，口腔麻木和舌头麻木。这是正常的。停止食用金桔后，过一会儿可以自行缓解。

适量食用不会发胖，过量食用会增加发胖的风险。

金桔在秋冬季节很常见。新鲜金桔尝起来又甜又酸，汁液丰富。金桔果肉含有多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等。金桔也是一种低热量的水果。每100克金桔只含有58卡路里，金桔果肉中碳水化合物、脂肪等容易导致肥胖的成分不高。因此，一般来说，适量食用金桔不会发胖。

然而，如果你长时间吃大量的金桔，你会摄入过多的糖。如果你不喜欢运动，你摄入的糖可能会转化为脂肪并在体内积累，你可能会在很长一段时间内发胖。