红薯发芽了能不能吃 吃红薯能通便吗

红薯是一种很受欢迎的食物。它尝起来很甜，里面有很多营养成分。它是家里常见的、质优价廉的保健食品。红薯发芽后能吃吗？吃红薯能排便吗？

能吃。

红薯发芽后不会产生有毒物质，食用后不会导致食物中毒。发芽后，红薯中的大部分营养物质都会供应到红薯芽中，红薯本身的营养物质也会流失，所以红薯的营养物质在食用后无法获得。

发芽发霉的红薯不能吃，因为红薯已经被霉菌感染了，没有霉菌的部位也会有霉菌，吃了可能会引起食物中毒。

吃甘薯可以排便，甘薯富含钾和胡萝卜素，也包括叶酸和维生素C，甘薯膳食纤维丰富，纤维素可以帮助促进胃肠蠕动，吸收水分，然后增加排便量，从而促进排便，有效预防和缓解便秘。

主要原因是红薯中粗纤维的主要成分是纤维素。纤维素会在人体消化中吸收水分。适量摄入没有问题。如果你吃得太多，很容易使大便干燥，不利于大便排出，增加便秘症状。因此，吃红薯时一定要注意控制量。

不会。

吃红薯时，好在吃之前蒸熟。许多人认为空腹吃生红薯更有效。事实上，这是错误的，因为当身体空腹时，如果你吃红薯，很容易刺激胃酸的大量分泌，引起胃和腹部不适。此外，生红薯中淀粉的细胞膜在高温下没有损伤，很难在人体内消化。因此，对于一些胃不好的人来说，好吃熟红薯。