吃紫苏会上火吗 紫苏叶治失眠有效吗

近天气干燥，特别容易生气，刚买了一些紫苏，吃紫苏会生气吗？

吃紫苏一般不会生气。

紫苏具有解表散寒、行气、胃的作用，不会引起口干、便秘等热证。因此，紫苏一般不会引起热证。但是，如果个人体质生气，吃太多紫苏可能会导致生气或便秘，

紫苏一般具有较高的药用价值，能有效预防感冒，治疗胃不适、恶心呕吐，通常必须注意合理的饮食，尽量不要吃太多，可能会引起一定的。

具有一定的辅助作用。

因为在中医方面，紫苏的叶子辛辣温暖，属于肺脾经络，芳香分散，但也有平静和镇静的作用，所以紫苏的叶子对缓解失眠有一定的作用。它还可以与低度的葡萄酒搭配，不仅可以帮助紫苏的药物力量发挥作用，而且具有一定的诱导睡眠的作用。

但由于失眠引起的病因比较复杂，所以还是要积极治疗。

具体如下：

1.中医认为紫苏叶具有良好的行气、胃和解寒作用，如果身体恶心呕吐或感冒，可以服用紫苏叶。

2.紫苏叶也有很好的出汗能力，所以如果身体感冒，那么身体就会表现出害怕感冒的症状，服用紫苏叶可以很好地恢复身体健康。

3.在日常生活中，如果身体脾胃不健康，胸闷气短，也可以治疗疾病。平时服用时，紫苏叶也可以与姜、陈皮、香附、藿香一起服用。

紫苏叶泡脚的作用是解表散寒、行气、胃，还有镇咳、平喘、祛痰的作用。在临床实践中，紫苏叶泡脚有助于治疗疾病，特别是老年人双下肢因血管问题，导致异常感冒，可通过紫苏叶泡脚明显缓解。紫苏叶还具有促进血液循环的作用。对于长期浸泡脚的人来说，可以显著改善脚的血液循环，消除血液循环不良引起的麻木、肿胀等异常感觉。