吃南瓜子的好处和

美国科学家发现，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿和其他食物，加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不吸烟和过度饮酒，将有助于男性提高精子质量。

生育专家指出，精子质量低是男性不育的主要原因之一，但有的是性的，有的是暂时性的。

《生育健康》杂志主编表示，暂时性精子质量低的原因有很多，包括性病、酗酒、吸烟、超负荷工作、高温环境、内衣过紧、失眠、工作和情绪压力。患者可以通过健康的生活方式提高精子质量。

营养学家指出，许多植物和健康食品有助于增加精子数量和精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量鲜奶稀释。每天一杯可以起到很强的滋补作用，帮助男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

还有几种方法可以将相同数量的新鲜白洋葱和大蒜压碎，浸泡在无醇白葡萄酒中10至14天，每天服用三次，每次服用100毫升，恢复受损的生殖组织。

吃南瓜籽的

南瓜子研粉主要用于新鲜食品。用于绦虫证。本品具有杀虫作用，甘平不伤正气，主要用于驱除绦虫。用于治疗绦虫病，每次与槟榔一起使用，都能增强疗效。

是使人发胖。所以好是适量的。南瓜子有小毒，会影响肝功能。

一次吃30克50克南瓜子没关系。如果你吃得太多，你会感到恶心。太油腻了，你的肝脏受不了。

古籍记载南瓜子无毒。然而，当代实验表明，吃太多南瓜子实际上是有毒的，可能会影响肝功能，加重肝脏脂肪的渗透。慢性肝炎和脂肪肝患者不宜食用。

单位体检，如果体检报告说你有轻度或中度脂肪肝，好少吃干果，包括南瓜子。