从尿液看健康。

中医专家认为，虽然尿液是我们身体的粪便，但它可以反映你的健康状况。那么，我们如何通过尿液来确定我们的健康状况呢？接下来，我将介绍一些从尿液中区分健康的秘诀。

正常尿液颜色：正常尿液颜色为浅黄色，其色素主要来自尿黄素和少量尿胆素和尿红质，是身体新陈代谢的产物。尿液的颜色不是一成不变的，它会随着饮用水、饮食或疾病的不同而改变。

如果你喝足够的水，尿液是淡黄色的；如果你有点脱水，尿液的颜色会加深。尿液中的黄色主要来自老化的血液 经过一系列的身体代谢，细胞会被分解。后，它们作为色素沉着剂来到尿道，终排出体外。膀胱中的水分越少，尿液的颜色就越深，所以晨尿的颜色一般都比较深。如果尿液呈红色、橙色甚至绿色，不要惊慌，这通常是你吃的食物。

尿黄如浓茶：多注意肝脏问题。若尿液长期黄得像浓茶，常表明肝脏有问题。如果尿液长期发黄，一定要注意身体是否有黄疸、疲劳、上腹部不适、疼痛等其他症状，及时去医院做相关检查。正常情况:如果只有一两次尿黄，时间短，没有其他不适，就不用担心了。尿液颜色的变化与人体出汗、饮水和饮食有关。如果出汗多，饮水量小，尿液的颜色会加深；

尿泡泡：男人的“前腺”危机。如果你发现尿液表面漂浮着一层小泡沫，并且持续了很长时间，这可能是肾炎的早期症状或前列腺炎。这种“小泡泡”这是由尿液中的蛋白质引起的。肾炎早的变化是尿液中的蛋白质。如果不积极治疗，很容易出现肾功能不全等问题。

另外，如果男性患有前列腺炎，尿液中可能携带前列腺液，尿液表面会出现油珠“小泡泡”多的“泡泡尿”状态。正常情况：如果泡沫较大或大小不同，且持续时间较短，则属于正常冲泡，无需紧张。