红枣的吃法不同，功效也不同。

红枣是一种众所周知的补血神器，但它的功效远不止补血。不同的饮食方法会产生不同的效果。那么红枣对人体有什么影响呢？让我们学习六种吃红枣的方法……

种吃法:枣蒸预防哮喘

中医认为枣具有调理器官、滋养气血、壮阳生津的功效。多吃枣可以预防哮喘。哮喘患者，特别是老年患者，应坚持每天吃蒸枣。一般来说，他们应该吃5个枣和8个枣，以提高精神和增强身体免疫力。

第二种吃法:红枣泡茶补气保喉

红枣炒红后泡茶，可治疗胃寒、胃痛。如果再加龙眼，就是补血补气茶，适合老师、销售人员等使用声音频率较高的人。

第三种吃法:红枣汤止咳润肺

将红枣、银耳、冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

材料:银耳:20克(约半朵)，红枣:20颗，冰糖:60克(可根据每个人的口味增减重量)

做法:将银耳放入清水中，取下蒂头，撕成小块，放入红枣、冰糖锅中，加水6碗。大火煮沸后，用文火煮半小时即可熄火。

第四种吃法:红枣泡姜安神养胃

这种茶对养胃有很好的效果。你可以准备半公斤红枣和姜，然后把甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加入一些盐，每次15到25克，早上煎或泡茶，每天几次。具有养血、健胃、安神的功效。

第五种吃法:红枣蜂蜜膏预防失眠

如果晚上睡眠不好，睡前喝汤吃枣会加速入睡。准备两公斤红枣，洗净，取肉捣碎，加入适量水，用文火煎炸，过滤取汁，混合500克蜂蜜，在火上加入枣膏，装瓶备用。每次服用15毫升，每天服用2次，连续服用，可预防和控制失眠。

第六种吃法:红枣蒸木耳驻颜祛斑

有一种零食，可以每天早晚餐后吃一次，具有美容雀斑、健美肌肉的作用，可以缓解面部黑斑、瘦，即蒸红枣、真菌。选择10个红枣，15克黑真菌，适量的冰糖。红枣用水浸泡约2小时，黑真菌可以用水浸泡。把它们放在碗里，加入水和冰糖，在笼子里蒸大约1小时，非常美味。