胡萝卜玉米排骨汤的正宗做法

胡萝卜玉米排骨汤是一种非常常见的汤，其中玉米可以发挥止血利尿作用，降低胆固醇，胡萝卜具有脾胃的作用，含有大量的铁，对缺铁性贫血患者有很好的治疗效果。排骨富含钙，主要有助于儿童和老年人缺钙症状，特别是食欲不振和高血压的人更适合这种萝卜玉米排骨汤。接下来，小编将详细介绍胡萝卜玉米排骨汤的正宗做法。

红萝卜玉米排骨汤的做法1：

配料细节：排骨、玉米、红萝卜、南瓜、盐、生姜、肉蔻、料酒等；

1.将排骨切成小段，洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，煮五分钟后取出沥干水备用；

2.玉米洗净切成小块，南瓜去皮后切成块，红萝卜洗净后不需要去皮，直接切成块，姜洗净切片备用；

3.将排骨放入砂锅中，加入切好的姜片、肉蔻、料酒和适量清水，大火烧开后小火炖40分钟；

4.加入准备好的玉米和胡萝卜，炖10分钟，加入南瓜，加入少许盐，再炖10分钟。

红萝卜玉米排骨汤的做法二:

配料细节：猪排、红萝卜、玉米、盐、沙参、玉竹、薏米、百合；

1.沙参、玉竹、薏米、百合分别用清水洗净备用，红萝卜洗净后切成稍厚的片状，玉米切成小块；

2.将猪排切成小块，放入锅中焯水一会儿，然后取出沥干的水备用。锅中加入干净的水，放入胡萝卜和玉米，然后放入沙参、玉竹、薏米和百合，用大火煮沸；

3.煮沸后，将烫过的排骨放入一起煮沸。再次煮沸后，将其改为小火。用小火炖大约两个小时，后加入少许盐调味。

胡萝卜玉米排骨汤是一种非常简单美味的家庭汤，其中三种成分，胡萝卜、玉米和排骨是更受欢迎的食物，三种材料炖胡萝卜玉米排骨汤，无论味道，还是颜色，都很受欢迎，因为它简单，但营养丰富，许多母亲会为孩子吃，家里有老人也可以经常炖这种萝卜玉米排骨汤，老年人由于年龄的增长，身体功能减少，钙缺乏有可能导致抽筋，给家人更多的照顾，做一个简单的营养萝卜玉米排骨汤，给家人带来更多的爱。

我们将在这里介绍胡萝卜玉米排骨汤的正宗做法。我相信你看完后有了一定的了解。后，我们衷心祝愿您身体健康，生活愉快。