饭后嚼口香糖的危害是惊人的。

饭后嚼口香糖可以保护牙齿，清洁牙齿，清新呼吸。然而，根据美国的说法“福克斯新闻网”总嚼口香糖可能会带来六种。接下来，小编将介绍饭后吃口香糖的惊人危害。

1.诱发头痛

加州长滩牙科博士多恩·阿特金斯说，总嚼口香糖会导致咬肌和下颌关节疼痛。许多患者终会因下巴和头颈部肌肉收缩而头痛、耳痛或牙痛。专家建议，当你想嚼口香糖时，你可以吃苹果来满足需求“嚼欲”。

2.更喜欢垃圾食品

据报道，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志发表了一项研究，以纠正这一误解。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且导致水果和蔬菜受苦，减少健康食品的摄入，增加吃薯片、糖果和其他垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶，可以控制食欲，帮助减肥。

3.腹胀腹泻

帕特里克，加州洛杉矶文森特医学中心胃肠病学博士·塔卡哈什说，总嚼口香糖很容易导致大量空气吞咽，诱发腹痛和胀气。口香糖中的山梨醇和其他人工甜味剂也会导致一些人腹泻，从而导致肠易激综合征。专家建议，胃肠道不好的人好不要吃口香糖。

4.导致龋齿

大多数口香糖以蔗糖为甜味剂。咀嚼时，糖会在口腔中停留很长时间，这为龋齿细菌产生酸性物质提供了有利条件，因此更容易长龋齿。

5.把汞吃进肚子里

用汞合金补牙的人好不要嚼口香糖。研究发现，经常咀嚼口香糖会导致补牙材料中的一些汞释放并进入人体。大量汞进入人体会导致神经系统疾病、慢性病和精神疾病。虽然补牙材料释放的汞很少，但以防万一。

6.爱磨牙睡觉

总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终紧张，增加夜间磨牙的几率。专家建议每次咀嚼口香糖不要超过15分钟。

芒果止血，但来月经的人不要吃；否则会产生子宫肌瘤！

南瓜有升压止喘的作用，高血压的人不能吃。

芥末、茴香、柿子椒有温热的作用，热的人不能吃。

山药、山药蛋有补气的作用，失眠者不能吃。

马齿苋、芋头、苦瓜、雪红有清热作用，阳痿的人不能吃。

茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆有行气的作用，腹泻的人不能吃。

饭后吃口香糖的危害是惊人的。我希望我们的介绍能对你有所帮助。后，祝你今年冬天身体健康，一切顺利。