7不能空腹直接吃的食物，西红柿不宜空腹吃。

空腹时，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也会更高。如果胃酸与含有胶、柿子酚、果胶和可溶性收敛剂的物质结合，就会形成不可溶性的沉淀物。若沉淀物形成大块，就会堵塞幽门，产生一系列不舒服的反应和消化道疾病。因此，有些水果不宜空腹进食。接下来，小编将介绍7种不能空腹直接食用的食物。不要空腹吃西红柿。

西红柿

它含有大量的果胶、柿子酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，增加胃内压力，引起胃扩张和胃痛。

荔枝

荔枝含有大量糖，其中果糖含量超过80%。如此高浓度的果糖会刺激胰腺分泌大量胰岛素，分解和转化体内原有的葡萄糖；同时，需要将肝脏转化为葡萄糖后才能被人体使用的果糖，由于摄入过多，肝脏没有时间转化而积聚在体内，导致头晕、心悸、面色苍白、头晕、昏厥等低血糖症状。

空腹吃大量荔枝更容易引起低血糖，因为吃大量荔枝会影响正常饮食，体内葡萄糖含量无法补充，加重“荔枝病”的反应，“如果救援不及时，甚至可能死亡。”

建议:吃前可以将荔枝去皮，在淡盐水中浸泡一段时间，或者吃完荔枝后喝一点淡盐水和绿豆水。而且研究表明，荔枝皮具有去火的功效。将荔枝皮炒好，浸泡在水中饮用，也可以去火。

特别要提醒的是，空腹时尽量不要吃荔枝，如果吃了，好喝点糖水来补充糖分，以免引起低血糖。

柿子

它含有柿胶酚、果胶、单宁酸、单宁红素等物质，具有很强的收敛作用。空腹时，如果遇到强酸，很容易与胃酸结合，凝结成不溶性硬块，造成“胃柿结石症”。

香蕉

它含有大量的镁。空腹进食后，血镁会迅速升高，导致体内血液中镁和钙的比例紊乱，抑制心血管系统，不利于身心健康。

橘子

橙汁含有大量的糖和有机酸。空腹吃橘子会刺激胃粘膜，使胃胀发酸。

甘蔗

空腹时不要吃太多甘蔗，否则糖摄入过多会发生“高渗性昏迷”。

山楂

空腹食用酸味会增强饥饿感或胃痛。此外，山楂富含果胶，遇胃酸会凝结，在胃内凝结成块，产生结石。

我们在这里介绍七种不能空腹直接吃的食物。我相信你看完后有了一定的了解。后，我们衷心祝愿您身体健康，生活愉快。