老年人经常吃红枣有什么好处？

俗话说，药物三毒，老年人身体不适很常见，老药物导致身体免疫功能下降，所以更容易生病，今天小边为大多数老朋友准备红枣治疗，你不妨学习。那么，老年人经常吃红枣对他们的健康有什么好处呢？

1、脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、疲劳、大便松弛等症状的中老年人，使用10个枣、10克山药、10克莲子、100克大米，有益气健脾、补虚健身的作用。

服用方法：将枣、山药、莲子洗净，与米饭一起煮成粥，早晚食用。

2、肝炎和肺结核病后恢复期，身体虚弱，疲劳无力，用500克枣肉，适量白糖，有益气补虚的作用。

服用方法：将枣洗净去核，用水煮成糊状，用容器储存，早、中、晚各服用1汤匙。

3、辅助治疗过敏性疾病，每天服用50~100克鲜枣或20~50个大枣，具有补气健身、抗过敏的功效。

服用方法：洗枣后不拘时服用，直至过敏症状消失。

4、中老年人低血压、枣20、王子参10克、山药30克、薏米20克、莲子10克、米50克，具有补中益气、健脾升压的功效。

服用方法：将上述药物洗净，与米饭一起煮成粥，早晚食用。

5、神经衰弱患者有失眠、多梦、心悸、健忘、疲劳、精神萎靡、20个枣、10克龙眼肉、50克莲子、少量糖，具有健脾养血、益心安神的功效。

服用方法:将枣、龙眼肉、莲子洗净，加水适量，煮熟后加入白糖调味，早晚食用。

6、协助治疗高血压、高脂血症和冠心病患者，使用芹菜200克，枣30个，具有健脾养心、降压降脂的作用。将芹菜和枣洗净，加水适量，煎30分钟，吃芹菜和枣汤。

7、中老年人肺肾虚弱、疲劳、咳嗽哮喘、食欲不振、腰膝酸软等症状，使用20个枣、杏仁10克、白果仁10克、核桃仁10克、鸡肉200克，调味料少，具有补肺肾、咳嗽哮喘、精血的作用。

服用方法:将鸡洗净切成小块，用文火炖1小时，早、中、晚吃鸡、诸仁、枣，喝汤。

8、病后身体虚弱、面色苍白、疲劳、心悸气短、失眠健忘、头晕等症状，使用10克参，20个枣，有益气脾，滋养心灵和平静的效果。

服用方法：将两种药物煎煮2次，每次40分钟，与药液后代茶合并。

9、脑力劳动者过度使用大脑、心悸失眠、多梦健忘、食欲不振、腹胀等症状，使用200克枣肉、200克龙眼肉、100克核桃仁、10克西洋参片、50克蜂蜜，有益气养血、健脾养心的功效。

服用方法:将枣、龙眼肉、核桃仁、西洋参等洗净，加入适量水，用文火煮至烂熟，捣碎加入蜂蜜，然后用文火煮沸，冷却装瓶。每天早晚各服1汤匙。

10、中老年人脾肾不足、身体虚弱、疲劳、腰膝酸软、头晕等，用枣30颗，羊胫骨骨髓10克，首乌10克，米100克，具有滋养脾肾、填充精华的作用。

服用方法:将首乌煮40分钟，放入洗净的枣、骨髓、米饭中，煮成粥，早晚食用。

11、慢性病或大病后身体虚弱，枣30克，花生30克，羊肉100克，调料少，益气补虚，健脾养血。

服用方法：将羊肉洗净切成小块，加入花生枣和调味料，加水适量，用文火炖2小时，吃肉喝汤。

12、肝肾不足、腰膝酸软、头晕、耳鸣耳聋、须发苍白的中老年人，用30个枣、10克首乌、10克桑椹、100克米饭、少量红糖，具有补肝肾、养精血、乌须发的功效。

服用方法：先用水煮首乌40分钟，然后将枣、桑椹、米饭放入首乌药液中煮成粥，食用前加入少许红糖调味，早晚服用。

13、歇斯底里性精神恍惚，哭笑无常，心烦失眠，情绪波动较大，红枣15个，浮小麦50克，甘草10克，有益气养心、安神定志的作用。

服用方法：将上述3种药物洗净，煎煮1小时，去甘草后食用。

14、中老年人性功能下降，腰膝酸软，性欲下降，遗精阳痿等症状，20个枣，50克全虾，10克韭菜，100克大米，有益气壮阳，改善性功能。

服用方法：将全虾洗净切段，枣破去核，韭菜洗净切小段，与米饭一起煮粥，早晚食用。

15、老年人情绪不足、心悸气短、恍惚、失眠多梦、记忆力丧失等症状，使用枣100克、菖蒲50克、人参10克、低酒500克，具有益气醒脑、安神益智的作用。

服用方法:将菖蒲和人参洗净切片，将枣子破碎去核，放入白酒中，浸泡2周后饮用，每天早晚饮用20~30ml。

似乎一个小红枣可以治疗这么多疾病。用红枣做药膳不仅好吃，还能延年益寿，保持好肤色。老朋友们，来试试。