心脏病患者的饮食应该注意什么？

心脏病患者应积极改变生活方式，如保持日常生活规律，营养均衡，戒烟、饮酒等不良习惯，注意体重控制。适当的运动对心脏病患者的康复也很重要，患者应在医生的指导下尽快开始康复运动。那么，心脏病患者应该注意什么呢？

心脏病患者的饮食禁忌

1.戒刺激性饮食和刺激性药物：

胡椒、姜、胡椒、香烟、酒和大量浓茶，服用咖啡因、苯丙胺等兴奋药也会给心脏带来负担，特别注意风心病患者的心功能。

2.适当限制蛋白质和热能的摄入。

心力衰竭时，每日蛋白质可控制在25~30克，热能600千卡；2~3天后，蛋白质可加到40~50克，热能1000~1500千卡。病情好转后，蛋白质和热能逐渐增加，但不宜过高，以免增加心脏负荷。

3.应吃易消化的食物。

由于血液循环功能下降、胃肠瘀血、水肿，心脏病患者影响食物的消化吸收。因此，食物应该很容易消化。开始使用流质、半流质饮食，然后使用软米饭。

4.慢饮：

当你一次喝大量的水、茶、汤、果汁、苏打水或其他饮料时，你会迅速增加你的血容量，然后增加你的心脏负担。因此，不要吃太多的饮料，好一次不超过500毫升。当你需要多喝水时，分成几次，每次少喝，间隔时间长。

5.适量限制盐的摄入:

与限制盐相同，风心病患者应少吃富含钠的食物，如香蕉，以免引起水肿。

6.少量多餐。

心脏病患者不宜吃太多，每天摄入4~5次总热能，以减少饭后胃肠道过度充盈和隔膜升高，避免心脏工作量增加。晚餐应该早点吃，应该清淡，晚饭后不要吃或少吃任何食物和水。

7.应提供足够的维生素和适量的无机盐，如维生素B1和维生素C，以保护心肌。

提供适量的钙，以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用，导致心律失常。使用利尿剂时，除补充钾外，还应注意镁、锌的供应。

记得八点钟预防心脏病

首先，减肥。肥胖者患心脏病的比例远高于正常体重的人，尤其是苹果身材的人。只要老年人减肥3-5公斤，心脏状况就会大大改善。同时，专家警告肥胖的老年人不要指望自己突然成为超级模特，通过均衡的饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

第二，少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄含有200毫克左右的胆固醇。如果老年人胆固醇高，一周多只能吃两个蛋黄。

第三，多运动。每天适度运动20分钟，可以降低患心脏病的概率30%，快走效果好。

第四，注意饮食。日常生活中坚持吃瘦肉、低脂乳制品等低脂食物。

第五，适量饮酒。一周喝3-9杯酒对心脏有好处。但是注意不要贪杯，因为过量饮酒会导致心脏病。

第六，小心糖尿病。患有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老年人应定期体检，早期发现和治疗糖尿病.

第七，控制情绪。脾气暴躁，在紧急情况下无法控制自己，也容易诱发心脏病。

第八，戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2-3年后，患心脏病的风险将降低到与不吸烟者相同的水平。

以上总结了老年人预防心脏病的方法，我们必须从饮食中调整，不要太贪婪，否则是致命的。