女性经期的五大饮食禁忌

痛经是一个老生常谈的问题，老一辈人常读“年轻的时候疼，结婚后也不会疼。”，现在，许多女孩相信痛经时吃巧克力是好的，甚至在月经前喝咖啡来应对痛经……微博交流热。谣言和偏方总有很多种，但真相总是一样的。对于痛经的女生来说，首先要知道自己为什么痛经，找出对症下药的原因，才能真正缓解疼痛。接下来，小编将介绍女性月经期间的五大饮食禁忌。

月经五大误区

网传1：喝酒和喝咖啡可以治疗月经前和月经期间的痛经

更正 喝咖啡和喝咖啡都不能治疗痛经，只能部分缓解痛经症状。大量饮酒和喝咖啡也会对月经期间的女性产生不利影响。

解析　咖啡和酒能部分缓解痛经症状，因为咖啡和酒能扩张血管，改善血液循环，使经血更加通畅。同时，咖啡和葡萄酒可以让人兴奋，分散注意力，让精神不集中在胃痛上。但它们不能起到治疗痛经的作用。月经前过量饮酒也会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的情绪激素，刺激血管扩张，导致月经过早和月经过多。月经期间喝太多咖啡会消耗体能储存的维生素B，女性在月经期间要保证足够的休息时间。喝太多咖啡会引起女性兴奋，影响正常休息。

专家建议

女性朋友可以在月经前一周喝少量米酒，或者用当归、红糖和姜煮鸡蛋。这可以部分缓解痛经的症状。但值得注意的是，该方法不适用于子宫内膜息肉、子宫内膜炎症、粘膜下肌瘤或月经过多的女性。

网传2：结婚后，痛经会自然消失

更正 这种说法是不准确的，并非所有女性婚后痛经都会消失。

解析　因为许多病理性痛经患者婚后仍会继续痛经。例如，子宫内膜异位症患者在婚后和怀孕期间可能不会在短期内疼痛，因为他们没有月经，但他们在分娩后仍会疼痛。在日常生活中，一些生理性痛经的女性婚后痛经症状会减轻，因为婚后宫颈应该放松，精神状态要好得多，但并不是所有的女性都有这样的好运。

专家建议

痛经的女性朋友不应该盲目地指望婚后痛经症状会自然消失。持续性痛经、痛经逐渐加重的女性应及时到医院检查。如果是病理性痛经，应及时治疗。

网传3　月经期间吃甜食和巧克力可以治疗痛经

更正 这种说法没有科学依据。

解析 吃甜食和巧克力不能治疗痛经，但会改变一些女性的自我感觉，缓解交感神经的敏感性，让人感到快乐，并在缓解痛经症状方面发挥作用。但绝对不能说它可以治疗痛经。

专家建议

女性朋友好不要吃太多甜食，这会导致女性血糖升高，随着时间的推移会变胖。肥胖会导致女性内分泌紊乱、月经不规律，甚至不排卵，导致未来不孕。

我们将在这里介绍女性月经期间的五大饮食禁忌。我相信你看完后有了一定的了解。后，我们衷心祝愿您身体健康，生活愉快。