冬天喝什么汤可以滋阴润肺？

冬至在《易经》中有一句话叫冬至阳生。也就是说，当节气运行到冬至时，阴极阳生长。此时，人体内的阳气蓬勃生长，容易吸收外来营养，充分发挥其滋补作用。也就是说，人们在冬至前后开始补药是好的时间。那么冬天喝什么汤能滋阴润肺呢？

粳米玉竹粥

练习：先洗50克新鲜肥玉竹，去除根，切碎油炸浓汁去除渣，或用干玉竹20克油炸渣，加入粳米，然后加水煮粥，粥加入冰糖，煮一点。

功效：滋阴润肺、生津止渴，适用于肺阴损伤、肺干咳、干咳少痰或无痰或高烧、口渴、口干、阴虚低热，可用于各种心脏病患者心功能不全的辅助饮食疗法。

冰糖沙参粥

做法:先取沙参15-30克，煎药汁，去渣，加粳米煮粥，加冰糖煮粥；或者用新鲜沙参30~60克，洗净切片，用粳米、冰糖煮粥炒浓汁。

功效:养胃、润肺、祛痰止咳，适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚长咳无痰、咽干，或热病后津伤口渴。