喝枸杞黄精汤治疗眼疲劳

近室内空气干燥，眼睛容易干酸胀。这时，人们经常准备一瓶滴眼液来缓解。滴眼液治标不治本。在这里，我推荐一种民间疗法———枸杞黄精汤能有效缓解眼睛疲劳和干燥。

需要材料

枸杞15克，黄精10克，猪瘦肉100克，姜3片，葱、盐、料酒少量。具体方法如下:先将枸杞、黄精洗净，加水800毫升，浸泡15分钟；然后用武火煮5分钟，加入整块猪瘦肉，用武火煮10分钟，转小火炖15分钟，加入葱、盐、料酒；后捞肉切碎，吃肉喝汤。

近年来，眼睛干燥疲劳的患者越来越多

中老年人泪液分泌功能下降，眼睛容易干燥；年轻人经常看电脑和电视，减少眨眼频率，延长泪膜蒸发时间，也会导致眼睛干燥。特别是一些办公室职员每天盯着电脑屏幕，眼睛长期紧张，电脑屏幕对眼睛也有强烈的刺激，使人们的眼睛干燥，视力下降，头晕等。中医认为，在这种状态下，人容易肝火旺盛，“肝开窍于目”。肝好，视力往往好。肝火旺易出现眼红肿痛、视物昏暗等症状。

枸杞黄精汤将中草药融入食材中

味道好，治疗效果好。枸杞味甘，性平，能补肝益肾。本草纲目“长期服用强筋骨，轻身不老，耐寒耐暑”，中医常用于治疗肝肾阴虚、头晕、健忘、头晕、头晕等疾病。

枸杞能促进和调节人体免疫力

现代研究还认为，枸杞能促进和调节人体免疫；促进造血功能；还具有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝、降血糖、降血压等功能。

黄精，味甘，性平，入脾，肺二经，补脾润肺

养阴生津，强筋骨等功效。可用于脾胃气虚、倦怠乏力、病后虚弱、筋骨虚弱、风湿痛等。“补中益气，除风湿，安五脏。享受中医药。“血气双补王”美称。黄精单用或与蔓荆子混用，能补肝明目，延年益寿。

防止肝火过旺，眼睛疲劳干燥

生活中多喝水，少喝酒，多吃清淡，少吃辛辣，有助于减少肝火，保护眼睛。睡眠质量会影响肝功能，长期睡眠时间不足的人也容易导致肝火上升。晚上11:00到凌晨3:00，血液会流经肝脏，身体要完全休息，肝脏的新陈代谢和修复才能顺利进行。

以上是小编今天向大家介绍的眼睛疲劳 喝枸杞黄精汤的内容，如果你仔细阅读，我相信这对你很有帮助。