孕妇吃水果要注意什么？

水果有各种各样的属性，有些凉爽，有些温暖或热，孕妇不能像无头苍蝇一样吃水果，盲目吃。孕妇在选择水果时应小心，尽量选择温水果，避免冷水果，否则会对腹部婴儿产生不利影响。那么，孕妇在吃水果时应该注意什么呢？

1、红枣。红枣是初夏的季节性水果，性味甘甜，具有补血益气、健胃健脾的功效，能有效提高母体免疫力，保证胎儿生长环境的。此外，红枣被称为维生素丸，可以为胎儿提供丰富的维生素。

2、葡萄。葡萄也是夏季的水果，性味甘甜，营养价值高，其中钙铁丰富，有利于胎儿骨骼发育、大脑发育和内脏发育。葡萄虽然对胎儿有好处，但孕妇也要遵循适量的原则，吃新鲜的葡萄。

3、草莓。草莓是初夏的水果。草莓温和甘甜，富含维生素C、果胶、有机酸等，孕妇食用草莓可以改善食欲，增强营养，促进胎儿皮肤发育。

4、西红柿。西红柿既是蔬菜又是水果。西红柿含有大量的维生素C和膳食纤维。维生素C是一种天然抗氧化剂，对美白和滋润皮肤有一定的作用。孕妇吃西红柿，吸收营养，不仅能美容抗衰老，还能促进胎儿皮肤发育。

5、绿苹果。绿苹果在夏季上市，也是季节性水果。苹果是一种温和的水果，富含铁、纤维素和维生素，对缓解孕妇便秘有一定的作用。它还能为胎儿提供丰富的维生素和铁，促进胎儿心血管和骨骼的健康发育。