春天吃什么水果好？

春天好少吃冷水果。以下五种水果的成熟季节不是春天。我们吃的大部分水果都储存了很长时间。如果我们尝不到好的味道，我们很容易得不到足够的营养。接下来，小编将详细介绍春天吃什么水果。

1、菠萝

问题：有些人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、嘴唇麻木、皮肤瘙痒等过敏现象。

原因：这是因为菠萝含有生物苷和菠萝蛋白酶。为了防止过敏反应，菠萝必须在淡盐水中浸泡10分钟以上，然后在食用前损坏菠萝蛋白酶。

营养师：菠萝是一种富含膳食纤维和菠萝蛋白酶的热带水果，有利于预防便秘和消化不良，是夏季水果的好选择。随着天气越来越暖和，我们会看到越来越多的企业出售菠萝。许多企业用玻璃钢充满盐水浸泡菠萝。每个菠萝上都会插一根筷子。在这里，我想提醒你，玻璃钢里的盐水多久没换了？筷子新吗？筷子新吗？不仅卫生不合格，还会造成二次污染。

2、香蕉

问题：为了使香蕉皮变得嫩黄色和美丽，一些非法供应商使用过量的二氧化硫来成熟，但果肉仍然很硬，一点也不甜。二氧化硫对人体有害。

提示：正确的方法应该是加热熏熟。

营养师：香蕉是一种营养丰富的热带水果，味甘寒凉，具有润肠清热的功效。每年夏天都是它成熟的季节。

3、草莓

好处：中医认为草莓具有消火、解暑、清热的作用，春季肝火往往更强烈，吃一些草莓可以发挥抑制作用。此外，草莓好在饭后吃，因为它含有大量的果胶和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮和肠癌的发生。

问题：中间有空心、不规则形状和过大的草莓。除了少数高产新品种外，它们通常是由过量使用激素引起的。草莓使用催熟剂或其他激素类药物后，生长周期缩短，颜色鲜艳，但稀释了草莓固有的香味，缺乏鲜味。

营养师：草莓是一种非常有吸引力的水果。它的维生素C含量很高。吃新鲜草莓是个不错的选择。草莓的自然成熟期为每年5月下旬。

4、葡萄

问题：一些非法小贩和果农按比例稀释催熟剂乙烯和水，将未成熟的绿葡萄浸泡在稀释液中，一两天后绿葡萄就会变成紫葡萄。

营养师：每年8、九月是葡萄成熟的季节。葡萄味甘微酸，性平，具有补气补血、强筋骨、利尿的功效。它含糖量高，糖尿病患者记得尝一尝。

5、甘蔗

问题:春天的甘蔗大多是秋天的库存。储存一个冬天后，很容易变质。甘蔗末端有絮状或蓬松的白色物质。切割后，截面上会有红丝。

危害：有些人在购买甘蔗时没有仔细选择。切割后，他们看到红丝，认为这是正常的。因此，他们在进食后会导致甘蔗中毒。

营养师：甘蔗很好“泻火”食物味甘寒，具有清热生津、下气润燥、胃逆的功效。甘蔗的成熟季节是11月。由于储存不当，甘蔗会发霉，未成熟的甘蔗会发霉。

春天养肝多吃九种水果

养肝是春季养生的重中之重，春季吃一些天然原味的水果，既能舒肝养血，又能强身健体。那么春天吃什么水果养肝护肝呢？

1、葡萄

葡萄含有钙、钾、磷、铁和多种维生素B1、B2、B6、C、P等，能充分补充身体能量；而且葡萄酸入肝，有增进食欲、保肝、保肝的作用，所以春季肝病患者容易多吃葡萄养肝。

2、草莓

对肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又能去肝火。从中医的角度来看，草莓性凉，偏酸甜，能养肝护肝，又因红入心，能去心火。此外，草莓是一种典型的浆果，富含维生素C，有助于人体吸收铁，滋养细胞；天然抗炎成分可以减少自由基的产生，以保持脑细胞的活性。在这个春困季节，也有助于提神醒脑。但草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、易腹泻、胃酸过多的人。

3、桂圆

它具有壮阳益气、补心脾、养血安神、保湿美容等多种功效。它是一种珍贵的滋养强化剂。因此，春天很容易多吃龙眼来调节肝脾，滋养肝脏，保护肝脏。

4、荸荠

菱角微冷，果汁丰富。肝火患者非常适合食用，如心烦口渴、口舌疮、便干尿黄等。，热病后余热不洁。

5、梨

梨富含多种维生素和碳水化合物，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。，有助于消化、润肺清心、祛痰止咳、清热生津解渴、利尿润便、促进肝细胞再生。适合冬春发热内热的肝病患者。

6、苹果

苹果富含维生素C和纤维素和矿物质，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻、解暑醒酒等功效。“大夫药”，适合肝病患者春季食用。

7、香蕉

香蕉营养丰富，热量低，富含蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等，有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的作用，所以春季养肝可多吃香蕉。

8、红枣

维生素含量高，能补血养肝，有“天然维生素丸”声誉。一项国外临床研究表明，持续食用红枣的患者的健康恢复比单纯服用维生素药物快3倍以上。所以春天可以多吃红枣养肝护肝。

9、荔枝

荔枝富含糖、蛋白质、维生素、脂肪、柠檬酸、果胶、磷、铁等微量元素，能充分补充肝病患者容易缺乏的元素，所以春季养肝容易多吃荔枝。

我们将在这里介绍你在春天吃什么水果。我相信你看完后有了一定的了解。后，我们衷心祝愿您身体健康，生活愉快。