夏天吃什么可以祛湿

夏季气温升高，天气炎热。此时，除热外，气候特征还有湿度。湿度是指外部环境的高湿度。与温度一样，湿度也是影响人体舒适度的重要因素。中医认为湿是阴邪，容易抑制气机，影响体内气体的运行。那么夏天吃什么可以祛湿呢？

玉米：具有调节开胃、降浊利尿的作用，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等疾病。

高梁：具有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于儿童消化不良、湿热呕吐腹泻、腹泻等疾病。

扁豆:具有健脾中暑化湿的功效，适用于热湿呕吐、脾虚呕吐、食少便松、腹泻水肿、红白带下等疾病。

水芹：具有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

薏苡仁：有利于水渗湿、健脾止泻等功效，适用于尿短赤、水肿脚气、风湿痛、脾虚腹泻、扁平疣等疾病。

冬瓜：具有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于热热烦渴、水肿、排尿不良、消渴引饮、水气浮肿喘满等疾病。

洋葱:具有和胃下气、祛湿祛痰、解毒杀虫等功效。适用于胸闷、咳嗽痰多、排尿不良等疾病。

鲍鱼:具有养血软肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效。适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障、湿热内涵引起的五淋、黄疸等疾病。

马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿的功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、尿热、黄疸、牙龈炎等疾病。

鲫鱼：具有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱、消渴引饮、水肿、排尿不良等疾病。