作者：健康资讯 发布时间：2023-04-13 19:59
菠萝是一种非常清爽的水果，特别是在炎热的天气里，许多市民会选择吃它。市营养学会主任专家提示您如何正确吃菠萝。
专家介绍，吃太多菠萝，会感到口麻木，甚至舌头疼痛。在吃菠萝之前，你应该把它浸泡在盐水中一段时间。菠萝浸泡在盐水中可以减少对口腔粘膜的刺激。但菠萝含有更多的糖，不应该在盐水中浸泡很长时间。菠萝买回来后，好在吃之前用盐水浸泡半小时。
谭桂军提醒，吃菠萝时，应注意不要空腹，一般吃100克左右，多吃一半。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的人应小心进食。有个人过敏体质的人吃菠萝会有过敏反应，一般出现在进食后15分钟至1小时，主要表现为腹痛、腹泻、呕吐或头痛、头晕、全身瘙痒等症状，这些过敏症状应立即去医院治疗。
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