补肾对男女都很重要，四种汤奇效。

男人不仅需要补肾，女人也需要补肾。那么什么汤适合补肾呢？接下来，小编将向大家介绍男女补肾的重要性。四汤见奇效。我希望它能帮助你。

补肾汤食谱：黄秋葵鲫鱼汤

功效:黄秋葵祛脂降压、通便、减肥、补肾、壮骨、抑癌抗瘤、补肾蔬菜王，营养价值高。黄秋葵和鲫鱼汤营养丰富。

原料：鲫鱼1条，黄秋葵5条，少许油，少许盐，少许黄酒，少许姜。

黄秋葵鲫鱼汤做法：1、所有食材(鲫鱼已洗净);2、洗净黄秋葵切块；3.、加热油锅，加入鲫鱼煎炸；4、炒好后加入黄酒和姜；5、再放一点清水煮；6、煮至汤乳白色，加入黄秋葵煮3分钟；7、后，放一点盐煮开。

补肾汤食谱：参鸡汤

功效：健脾益肾，通利精诀。适用于脾虚湿盛、肾气虚弱、精道阻滞引起的性交不射精等疾病。

材料:参10克，白术5克，茯苓10克，青皮5克，薏苡仁10克，镊子10克，锁阳5克，仙灵脾5克，路通10克，穿山甲10克，姜片5克，葱片10克，盐3克，料酒10克，清汤1500克。

参鸡汤的做法:鸡杀后去毛、内脏、洗净。参、薏苡仁洗净备用。其他药物用干净的纱布洗净包裹。把所有的材料放在沙锅里，加汤炖2小时左右，去药袋、姜、葱，调味。

补肾汤食谱:参莲子眉豆猪脚汤

材料:参15克，莲子20克(含带心10克)、眉豆30克，枸杞10克，陈皮1/4块，猪脚半块。

参莲子眉豆猪脚汤的做法：1、陈皮泡软刮去囊，其他药材洗净。2.、猪脚去毛，架子，洗净，切片，开水烫泡沫捞起。3.、将水加入砂锅中煮沸，将上述材料全部放入沸腾中，转小火锅1.5~2小时，莲子眉豆软烂即可。饮用时，根据个人口味加入适量盐。

补肾汤食谱:清蒸芪、乳鸽

功效:本品具有滋肾益气补虚的功效，适用于脾肾虚弱的前列腺肥大患者。

材料：雏鸽250克，黄芪30克，枸杞25克，盐2克，味精1克。

蒸芪鸽的方法：1。首先屠宰鸽子，去除头发和内脏，洗净，切成块，放入蒸碗中；2.锅里放适量的水，加入黄芪、枸杞、盐、味精蒸鸽子。

食物相克：

黄芪：黄芪恶白鲜皮，抗藜芦，怕五灵脂，防风。

枸杞：枸杞一般不宜与桂圆、红参、红枣等茶热补品一起食用。

以上是我们为您介绍的男女补肾的重要性。四汤见奇效。我相信你现在有了一定的了解。后，祝你身体健康，生活愉快。