男人初纯养生粥

冬到春来，在这个冬春交替的季节，介绍男性朋友在冬春季节吃七种健康粥，在生活中，每一个季节都是更受欢迎的疾病，所以当时的健康是必要的，接下来小边介绍一些男性早春健康粥，希望能帮助你。

1、莲肉粥

首先，将莲子磨碎，每次取15克莲粉，加入30克糯米和适量红糖，在砂锅中煎煮。煮沸后，用文火煮至稠度。但是，那些充满皮肤肿胀和大便干燥的人应该避免服用；外感前后、疟、疽、营养不良、痔疮、气郁、皮肤肿胀、皮肤便秘和食物不运输的人应避免使用。

2、芡实粥

生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色，然后每次取20克。选择30克粳米或糯米，在砂锅中加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠为度。每天早晚空腹服用一次，温暖时饮用。但患者感冒或发烧时应停止使用。有二便不畅、痰多、胸腹满的不宜服用。

3、萸肉粥

每次取15克山茱萸肉，50克糯米，适量红糖，加入砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或沸腾，米粥稠，表面有粥油。每天早上空腹服一次，10天为一个疗程。但痰湿重、排尿不良的患者应避免服用。

4、韭子粥

先将韭菜文火炒熟，每次取韭菜10克，粳米50克，细盐适量，加入砂锅500毫升水，文火煮至米粥稠。一天两次，热食。但阴虚火旺、阳亢的人不宜服用。

5、金樱子粥

金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，加入粳米或糯米100克，加水600毫升，煮成粥。每天早晚温暖服用，5-7天为一个疗程。但感冒或发烧的患者不宜使用。

6、龙骨粥

煅烧龙骨30克，捣碎，在砂锅中加水200毫升，煎1小时，澄清、去渣、取汁、糯米100克，再加水600毫升，红糖适量，煮成半稠粥。早晚空腹热食，5天一疗程。

7、核桃仁粥

核桃肉50克，捣碎。粳米50克，加水煮粥。粥煮熟后，加入核桃肉，搅拌均匀，稍微煮沸，漂浮粥油。早晚服用一次。腹泻、大便松弛的患者不宜服用。

男人早春养生粥到此为您介绍，希望我们的介绍能对您有所帮助，后祝您今年冬天身体健康，一切顺利。