可以吃什么食物治疗高血压？

如果高血压患者想有效降低血压，健康的方法是合理安排饮食，通过饮食疗法治疗高血压。这种方法绿色健康，不会对人体造成伤害。那么什么食物可以治疗高血压呢？

1.冬瓜草鱼汤

原料：冬瓜500克，革鱼250克，植物油适量。适量的精盐和味精。

制作：先用油煎草鱼，加水适量，加入冬瓜块煮烂，调味。吃鱼和瓜，喝汤。

功效：平胀祛风。适用于肝阳上亢高血压。

2.芹菜煮红枣

原料：芹菜200克，红枣50克。适量的水。

制作:用常法煮汤调味。吃饭喝汤。一天一次。

功效:利尿镇静，安中养脾。适用于各种类型的高血压和膀胱炎。

三、白菜煮豆芽

原料:白菜200克，豆芽100克，绿豆芽100克，豆腐100克，虾50克，姜5克，葱5克，蒜3克，素油30克。

制作:白菜洗净，切5厘米长的段:黄豆芽、绿豆芽洗净，去须根；豆腐洗净，切5厘米见方块；虾洗净；姜切片，葱切片，蒜去皮切片。把锅放在武火上加热。加入素油加热60%时，加入姜、葱、蒜，加入1000克清水，加入豆芽、豆腐、虾、盐。用武火煮，然后用文火煮25分钟。吃蔬菜喝汤。一天一次。

功效：清热解毒，降低血压。适用于高血压。

4.鲜芹菜汁

原料：芹菜250克，适量水。

制作:将芹菜洗净250克，放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁。每天吃一小杯，两次。

功效:清热利湿，平肝凉血，降脂降压。适用于头晕头痛、脸红、兴奋的高血压患者。

5.绿豆米饭

原料：50克绿豆，200克粳米。

制作:将绿豆洗净，去除沉淀物，用温水浸泡4小时，放入锅肉中，加水300ml，煮30分钟，待用。粳米放入电饭煲中。加入绿豆和汁液，然后加入适量的水，比如常规煮米饭，煮米饭。每天早晚吃，每次吃80～100克。

功效：清热解毒，降低血压。适用于高血压痛。