健康养生：宝宝肠胃不好可以喝那些粥?

肠胃不适是一种常见的消化道疾病，不仅成人容易，儿童也容易。孩子得了肠胃炎后，不仅要积极治疗，还要注意适当的饮食策略。这时候建议多喝粥，既能养胃，又能满足身体需要的营养。我们来看看孩子胃不好可以吃什么粥？

小孩子胃不好可以吃什么粥？

1.黑芝麻粥

做法:黑芝麻洗净晒干，炒熟研成细粉。每次取25克，将100克粳米放入煮好的粥中，煮至粥稠即可食用。

功效:黑芝麻具有润肠通便、益五脏、强筋骨的作用。该粥能滋养五脏、肠胃、润燥通便，适用于肝肾不足、风虚眩晕、风痹瘫痪、大便结炭、病后体虚、须发早白、妇女产后缺乳。

小孩子胃不好可以吃什么粥？

2.土豆粥

做法:土豆100克，大米100克，土豆去皮，洗净，切成小块，将冷水和粳米放入锅中，大火烧开；加入土豆块，然后用小火煮粥，即可食用。

功效:中医认为，土豆味甘、性平，有健脾和中、益气和中的功效。此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

小孩子胃不好可以吃什么粥？

3、栗子冰糖粥

做法:板栗50克，粳米100克，冰糖适量。将板栗仁剁碎，与粳米一起放入锅中，加水煮成粥，待粥煮至稠稠状时，加入冰糖调味即可食用。

功效:板栗冰糖粥具有健脾健胃、补肾强筋、活血止血的作用，适用于食欲不振、脾胃虚弱、腰膝酸软、四肢无力、多梦失眠、夜尿多等症。

4.红薯粥

做法:鲜红薯250g，粳米150g，红枣若干，芝麻适量。白糖30克。红薯洗净，切块，放入锅中，加入洗净的粳米和水煮粥，加入红枣和芝麻调味。

功效:红薯性平，味甘，健脾益气。《纲要集》注:“补中，暖胃，肥五脏。”天冷吃，正气养胃，消食化积，清肠减肥。很多人认为吃红薯放屁其实是肠胃蠕动造成的。但是红薯中的淀粉含量很高，吃了之后会转化成葡萄糖，所以不适合糖尿病人食用。

5.南瓜粥

做法:大米150克3、水12杯水280克南瓜1/2斤、冰糖210克6、鲜百合35克1。将大米洗净，放入水中煮沸，将大米放入沸水中，中火煮40分钟。将南瓜粉混合放入粥中。煮20分钟。加入冰糖调味。后加入新鲜百合花瓣，卷起来。

功效:《本草纲目》记载:“南瓜性温，味甘，入脾胃经”，能补中、益气、消炎、杀菌、止痛。其富含的果胶可以“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等。，并起到解毒作用。同时，果胶可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。南瓜可以用来煮粥或者煲汤养胃。