作者:健康资讯 发布时间:2024-05-31 16:39
女明星最让人羡慕的就是美丽的容颜,时间在她们身上好像不起作用,过几年看,感觉她们还是美丽依然。那么这些女明星私下有什么养生保健的方法,让她们能够对抗衰老呢?
避免长时间讲话或唱歌,以免过度使用嗓子导致肺部疲劳。定期进行肺功能检查,了解自己的肺部状况,及时发现并处理问题。
点评:药膳养生法
具体做法:先用小锤子把阿胶敲碎后,放进搅拌机里打成粉末状,取500 毫升水烧开后,放几颗枸杞、5 勺酒酿煮开后,加入两个打散的鸡蛋、冰糖,然后加入几勺阿胶粉,滚几滚即可出锅,最后放三颗切成丝的蜜枣。一周吃两次,具有非常好的养颜养血功效。
这款粥已经可以算作药膳粥,并且是严格按照中药处方来搭配的。其中,阿胶,起滋阴养血的作用,鸡蛋,可以补充元气,酒酿,是冰糖和蜜枣,辅助阿胶的效果,共同完成滋补的作用。
如果大家都可以注意到这两点,就可以起到很好的作用。
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