枸杞红枣茶温补又养颜，但4类人一口都别喝！否则后果自负

枸杞红枣茶是红枣茶和枸杞茶的结合，因此枸杞红枣茶不仅具有红枣茶的补血作用，而且具有枸杞茶的明目作用。枸杞红枣茶已进入健康茶的行列，进入人们的生活。那么枸杞红枣茶有什么作用呢？谁不适合喝枸杞红枣茶呢？

枸杞红枣茶的功效

1、补血

枸杞红枣茶可以滋养血液和面部。因为枸杞红枣茶中的红枣是一种很好的营养产品，所以红枣经常用来滋养身体，滋养气和血。因此，枸杞红枣茶也有益气养血的作用。因此，如果你现在很瘦，你可以试着喝枸杞红枣茶，但不能每天喝，好每隔一天喝一次。

2、安神

枸杞红枣茶可以提高睡眠质量。枸杞红枣茶有养血安神的作用。如果睡眠质量不好，睡前可以适当喝枸杞红枣茶，可以摆脱熊猫眼。

3、健脾

枸杞红枣茶可以增加食欲。因此，对脾胃虚弱、腹泻或疲劳的人来说，喝枸杞红枣茶可以补气健脾，增加食欲，止泻。

什么时候喝枸杞红枣茶好？

一般来说，红枣、枸杞和红茶可以全天饮用，但对于那些想通过枸杞和红枣茶改善睡眠的人，建议在睡觉前半小时饮用。如果你想喝枸杞和红枣茶来补充你的身体，你可以在下午3点喝。此时，饮用枸杞和红枣茶可以更好地吸收枸杞和红枣茶的营养。

谁不应该喝枸杞红枣茶？

1、枸杞有很强的温热作用。感冒发烧的人和炎症腹泻的人不宜服用。

2、肝肾不好的人不宜喝枸杞红枣茶。

3、身体健康无虚证者不宜服用。

4、枸杞具有刺激肠道的功能，虚寒人群服用会有滑脱腹泻的缺点，内热未清的人要慎用。

红枣枸杞茶的做法

1、少量枸杞，5个红枣，适量冰糖。将一定量的水加入锅中，将所有成分放入锅中煮沸。转小火，加冰糖，煮5分钟。

2、冷水500毫升，红枣10个，冰糖1勺，枸杞10克。在冷水中煮沸，加入红枣和枸杞，煮约5分钟，加入冰糖，煮至融化。