酒后“面不改色”好吗？喝酒时的注意事项

我们经常听说喝酒要红，脸红可以说明酒量好。但也有人说喝酒要“脸白”，“脸红”的人是酒精中毒。喝酒是“脸红”还是“脸白”好？

喝酒是“脸红”还是“脸白”？

针对饮酒“脸红好”或“脸白好”的问题，专家一针见血地指出：饮酒者脸上更容易肝损伤！

乙醇是酒精的主要化学成分。 在乙醇脱氢酶的作用下，体内乙醇的摄入量转化为乙醛，乙醛通过醛脱氢酶转化为乙酸，乙酸进一步分解代谢，终转化为二氧化碳和水。 这是因为体内缺乏醛脱氢酶导致乙醛代谢紊乱，导致体内大量存在，刺激毛细血管扩张。 此外，还会引起恶心、呕吐、头晕、脸红等“醉酒”不良反应。

酒后“面不变色”也不能过量

喝酒后脸红的人容易肝损伤。喝酒后“脸不变色”的人可以随意喝酒吗？事实上，没有脸的人不能多喝酒。由于醛脱氢酶的数量和活性有限。饮酒量大，饮酒速度超过醛脱氢酶转化速度。乙醇代谢过程中仍会产生大量乙醛，导致肝损伤。据统计，长期饮酒量大的人中有25%导致酒精性肝病，其中10%直接导致酒精性肝硬化。

专家提醒：好每天喝不超过40克，如果超过这个范围，就会有酒精性肝脏甚至肝硬化的风险。此外，酒精性肝脏的早期发现和治疗还可以预防肝硬化甚至肝癌。饮酒者应定期到医院进行肝功能检查和肝指标检查，特别是长期饮酒和肝病患者。

饮酒注意事项

1、感冒后不要喝酒

感冒后喝酒会加重病情。因为感冒，尤其是严重的人，大部分都有发烧的症状，所以这个时候通常要服用退烧药，一般多是扑热息痛。 两者产生的代谢物一旦饮用白酒或烈性酒，就会对肝脏造成严重损害，直至完全坏死。

2、肝病患者应禁止饮酒

急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病和糖尿病患者绝对禁止饮酒，包括啤酒。在肝功能正常的情况下，可以考虑喝啤酒，因为啤酒可以促进消化液分泌，增强食欲。同时，啤酒还含有多种氨基酸和B族维生素，但 一般每天不超过半升。