食物的边角料也有养生功效？妙用食材的边角料

生活中有许多成分的废料经常被扔掉作为无用的垃圾。事实上，我们只使用更多的零食，充分利用它们，事实上，它们也可以发挥很好的健康效果。下面是一些食物废料，让我们来看看。

食物的边角料也有养生作用吗？

1、白菜根

从中医的角度来看，卷心菜根从中医的角度来看，卷心菜根具有胃解渴、湿润干燥、灭菌解毒的作用，可治疗风寒引起的发热、咳嗽、头痛等症状。脱发、急性扁桃体炎、便秘也可以尝试，可以发挥很好的效果。

若感冒时有出汗、痰多、流鼻涕等症状，也可饮用白菜根水，能起到一定的疗效。

做法:用清水洗净卷心菜根，切成小块，在锅里翻炒，加入适量的水，大火烧开，按每个人的口味加入冰糖，煮2-3分钟后即可饮用。

五根汤

对于感冒，还有一个“五汤”的食疗方，也很有效。五根中的三根是上面提到的香菜根、葱须和白菜根。

做法：白菜根、香菜根、芹菜根、韭菜根、葱根，每一根，放入锅中煮沸，然后转小火炖10分钟。

功效：香菜、芹菜、韭菜、洋葱，这四种成分都有一种特殊的味道，即辛辣的味道。辛辣的食物可以分解表，出汗和促进血液循环，吃后可以让人们开明，可以更好地缓解感冒症状。

白菜根虽然没有辛味，但富含膳食纤维，可以缓解便秘。

这五种食物，加上汤可以补充大量的水分，可以缓解感冒症状，出汗促进血液循环，改善皮肤状况。

2、分心木

夹在核桃仁中间的薄隔层被很多人扔掉了。其实是一种很好的中草药，叫分心木。

减少尿频

分心木20克，五味子10-15克，两者一起泡水喝 。

治疗失眠

长期失眠的朋友可以每天早晚喝一杯分心木泡水，可以有效治疗失眠症状。建议每天用3克分心木泡水，晚上睡前一小时好喝，效果更好。

果皮有很多功效，千万不要乱扔

1、香蕉皮

用香蕉皮内侧摩擦手脚，可防止手脚皮肤皲裂。

2、西瓜皮

将西瓜皮切成小片，敷在晒伤的皮肤上，坚持一周左右，治疗晒伤效果明显。

这么多平时看起来不起眼的食材，原来都是宝贝，大家赶紧用，别再浪费了。