西红柿搭配什么吃健康？ 和水果榨汁喝更健康

西红柿富含维生素C、钾等营养物质，还含有番茄红素等有益成分。用苹果汁喝西红柿，可以开胃消食，预防便秘，美容减肥。用葡萄汁喝西红柿，可以健胃消食，预防癌症，促进睡眠和美容。用橘子汁喝西红柿可以降低血压。

那西红柿配什么果汁喝起来更健康呢？

西红柿苹果汁

准备150克西红柿和100克苹果。首先，去掉番茄的茎，用清水洗净，切成小块，放入榨汁机中。然后，将苹果洗净，去皮去核，切成小块，放入榨汁机中。然后，在榨汁机中加入适量低于40度的沸水，挤压成番茄和苹果汁。后，加入一点冰糖调味。西红柿富含维生素C和番茄红素。苹果含有大量的维生素C和膳食纤维。用苹果榨汁西红柿可以开胃、消化、预防便秘、美化和减肥。

番茄葡萄汁

准备150克西红柿和150克葡萄。首先，去除西红柿，用清水洗净，切成小块，放入榨汁机中。然后，用清水清洗葡萄表皮的大部分污垢，在淡盐水中浸泡10分钟，去除表皮中的农药残留，去除葡萄籽，放入榨汁机中。然后，在榨汁机中加入适量低于40度的沸水，挤压成西红柿葡萄汁。后，加入一点蜂蜜来调整它。西红柿富含番茄红素和维生素c，葡萄含有果酸、酒石酸、白藜芦醇、原花青素和类黄酮，用葡萄汁喝西红柿，可以增强胃，消除食物，预防和控制癌症，促进睡眠和皮肤美容。

番茄橙汁

准备200克西红柿和100克去皮橘子。首先，去掉西红柿的蒂，用清水洗净，切成小块，放入榨汁机。然后，将去皮的橘子分成小块，去掉橘子籽，放入榨汁机中。之后，在榨汁机中加入适量的温水，榨成番茄橙汁。后，加入适量的糖调味饮用。番茄含有维生素C、橙子含有维生素C族、钾、钙和番茄红素、用橙汁喝钾、钙和黄酮类化合物，有助于保护血管，预防高血压。

西红柿富含维生素c、钾和番茄红素是一种适合生吃的蔬菜。用苹果汁喝西红柿，可以开胃消食，预防便秘，美容减肥。用葡萄汁喝西红柿，可以健胃消食，预防癌症，促进睡眠和美容。用橘子汁喝西红柿可以降低血压。