哪些黑色食物有利于养肾？肾功能异常吃什么好？

我们都知道一些黑色食物有利于滋养肾脏和保护肾脏，如黑豆、黑芝麻、红枣、紫菜等，特别是对肾功能异常的患者，多吃这些黑色食物可以缓解疾病。

哪些黑色食物有利于养肾？

众所周知，多吃黑色食物有利于滋养肾脏。黑色食物能强肾入肾。你可以选择黑芝麻、红枣、黑木耳、黑豆、黑米、海带、紫菜、蘑菇等。你可以煮更多的黑豆、黑芝麻和黑米粥来照顾它们。除了黑色食物补肾外，你还应该多吃温热的食物，如羊肉、鸽子和牛尾汤。特别适合肾阳虚患者。这些食物有利于温阳散寒。选择高热量、丰富的食物，千万不要吃冷的食物。

多喝水也能护理肾脏

肾脏，也被称为人体的清道夫，可以排出体内多余的废物毒素，同时排出毒素，需要足够的水来帮助，所以确保每天有足够的水，多排尿来促进毒素的排出，减轻肾脏的负担。

肾功能异常吃什么食物好？

1、黑枣

黑枣是一种温暖的食物，含有大量的维生素B、有机酸、钙、铁、磷等物质，特别适用于肾功能异常的患者，但也不能大量食用，否则会引起身体上火。

2、覆盆子

覆盆子是滋阴补肾的绝佳产品，含有大量蛋白质和维生素c、维生素a、钙、钾、镁等都有补肾的作用。

3、莲子

莲子营养丰富，含有钙、磷、钾等矿物质和营养物质，不仅能促进骨骼的生长发育，而且有助于肾脏的排泄功能。

4、大蒜

新鲜大蒜具有抗炎作用，可降低血液中的胆固醇，具有补肾作用。同时，大蒜也是一种抗氧化剂。大蒜能杀死癌细胞，具有抗癌、延年益寿的作用。

5、卷心菜

卷心菜含有大量的维生素e维生素c胡萝卜素，可以去除体内有害的自由基，从而减轻肾脏的负担。

温馨提示

肾功能异常患者应积极配合医生治疗，养成良好的生活习惯，多锻炼，及时补充身体水分，避免熬夜，生活规律。