豆腐吃多了也会诱发疾病？

豆腐是一种非常常见的食物。我相信每个人都经常吃豆腐。豆腐富含优质蛋白质、矿物质和微量元素。适量食用豆腐有利于健康，但如果你经常吃大量豆腐，会对你的健康造成伤害，甚至诱发各种疾病。

吃多了豆腐会诱发哪些疾病？

1、促进动脉硬化

由于豆腐富含蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下转化为半胱氨酸，会损伤动脉壁内皮细胞，导致胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁上，容易形成动脉硬化。

2、促进痛风发作

豆腐含有较多的嘌呤成分，痛风患者和血尿酸浓度较高的患者，经常吃豆腐会导致痛风复发。

3、导致碘缺乏

大豆中含有皂苷，会加速体内碘的排泄。因此，经常吃豆腐很容易导致体内碘缺乏，从而诱发碘缺乏。

4、增加肾脏负担

正常情况下，人吃进体内的植物蛋白会代谢，终成为含氮废物，肾脏会排出体外。然而，当人们到达老年时，肾脏排泄废物的能力会下降。如果老年人吃大量豆腐，他们会摄入更多的植物蛋白，这将导致体内产生的含氮废物增加，从而增加肾脏的负担，不利于健康。

5、对精子有害

研究发现，大多数植物化学物质可能会损害精子，导致精子活力和生成能力下降。大豆中的这种化学物质会破坏男性的精子。当精子游向卵子时，会影响精子的活力，无法与卵子正常结合，终很可能诱发不孕。

6、准备怀孕的女性应谨慎食用豆制品

如果女性朋友经常吃豆腐，也会对她们的生育能力产生很大的影响。因为豆腐中的这种化学物质可能会在精子进入女性体内，这会影响女性怀孕时的精子，终影响女性的正常怀孕。

7、引起消化不良

豆腐富含蛋白质。如果你吃太多豆腐，会导致蛋白质不能及时消化吸收，导致消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。