枸杞、大枣泡水养肝明目，润肺养阴。

枸杞是生活中常见的药材之一，经常出现在食物中。枸杞富含胡萝卜素和维生素A1、B1、B2、C等健康眼睛的必需营养物质，如钙和铁，所以他们擅长明亮的眼睛，所以通常被称为“明亮的眼睛”。枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞再生的药理作用，但也能降低血压、血糖、血脂，特别适合水肿肥胖患者食用。

枸杞能滋补肝肾，明目，润肺止渴，进而使人面色红润，适合消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化和老化；它还能温暖身体。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦色的功效。红枣枸杞有很好的护肝作用，熬夜的人平时可以多吃。枸杞红枣茶可用于热饮和冷饮。冬天可以放一片姜一起煮，可以很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱冷饮也不错。

枸杞和红枣对身体有益:养肝明目、润肺养阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力丧失、食欲不振、失眠、气血不足、脾胃虚寒、怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干、舌燥、便秘、止泻(双重作用)、熬夜的人(会有好肤色)、使皮肤白嫩有光泽，有口臭的人，不容易长痘痘、痘痘、疖子，对情绪有很好的作用，还能抗衰老、延年益寿等。