警惕！人参吃错了也会伤害身体。

　　属药食同源中药 使用不当有害

　　有人做过研究，问一些非中医专业的人，哪种药有名，哪种药有效，用得多？超过90%的人选择人参。人参是中医中非常重要的治疗药物。同时，在神农本草经中，它也可以起到保健作用 href="https://.familydoctor.com.cn/yangsheng/hot/yangshengbaojian.html" target=_blank>保健作用的药物，属于药食同源的中药。

　　人参这种药不仅在中国有数千年的保健应用历史，在日本、韩国，包括北美、欧洲，也是非常常用的保健药物，这种药用好，确实可以发挥很好的保健作用，但使用不好，也会造成很大的伤害，甚至造成死亡。因此，如果你想很好地使用人参，你必须了解它的特点。

　　人参的功效：

　　救命大药补五脏 对抗气虚疲劳

　　，救命大药

　　在过去，在急诊科不太发达的时代，中医治疗休克，血压消失，心脏骤停，主要依靠人参，人参具有恢复阳救生的作用。即使现在，各种急救方法，急诊科非常发达，一些难治性休克，也会使用人参汤或人参汤，仍有一部分可以解决。

　　二是能补五脏

　　人参作为一种药物，五脏六腑都能补，安精神，定魂魄，有利于心灵的稳定。此外，许多人说人参补充了活力。例如，心脏有心气，肺有肺气。它们都有气。它们是脏腑的气。体内有几种有全局影响的气体。一个是活力。这种活力相当于人体所有生命能量集中的来源。这是非常重要的。如果你缺乏活力，你的整个身体状态都很弱。人参的作用是补充元气，只有人参才能直接补充元气。

　　第三，对抗疲劳

　　什么是慢性疲劳？比如气虚，中医叫“神疲乏力，气短懒言”。我们说人参是补气的。如果你是这样一个人，你可以使用人参，这是对症的。对于气虚的人来说，每天都很累，所以人参是一种独特的保健药物，没有其他能超越它的药物。

　　第四，治疗紧张性头痛

　　临床上常见的患者称为紧张性头痛，与一般偏头痛不同，疼痛特别严重，紧张性头痛是整个头部堵塞，不清醒，即使疼痛，轻微，肿胀疼痛，但疼痛持续，对身心影响很大，症状也是人参的主要适应症之一。

　　这在人参的保健中起着非常独特的作用，即吃完人参后，人们可以有心理上的快乐。现在很多人都很无聊。人参大的特点是它不仅能补充气体，还能起到快乐精神的作用。

　　如何服用

　　可以冲泡炖煮 凝聚力效果好

　　说了很久人参的功能，怎么吃这个人参才是合理的？其实人参的保健用途很多，比如泡茶，就是把人参片放在杯子里，用开水冲泡，炖好后再喝；还有酒和炖菜，比如炖汤和肉；还有粉和胶囊，各种做法都可以。

　　但就中医传统而言，我们认为有效的服用方法是凝聚力，即将人参片（可以使用中国人参或西洋参，西洋参不容易生气，味道稍微慢一点）放入嘴中，你也可以咀嚼，然后慢慢吞咽三次。这是中医典型的用法，也是经典、有效、不容易生气的用法。

　　适用人群

　　不怕生气适应就好

　　接下来，我们来谈谈人参的适用人群。众所周知，只要你去韩国，他们就会向你推荐人参炖鸡。一大根人参在里面炖。中国人一吃就受不了。他们非常生气，但韩国人吃东西没问题，因为他们从小就这样吃。

　　换句话说，人参的热量，是火的力量，人体可以忍受，可以习惯，火通常有三到五天，吃火后，喉咙有点不舒服，眼睛有点肿胀，三到五天后，你会适应它。

　　有时甚至有点流鼻血，事实上，人参的力量是走鼻子，因为中医说，肺走一个气，因为它补充气的力量相对较强，所以肺气起来，肺对鼻子开放，所以人参的力量，会使鼻子有一点血，这是正常的。

　　这件事也可以理解，人参吃完后，有点生气，有点喉咙干，喉咙痛，牙龈有点疼，鼻子有点出血，是人参的作用。如果你没有反应，吃人参后，没有生气，也就是说，数量不够，没有效果，它会有一点火发挥作用，表明它的力量发挥，是适应三到五天。

　　绝大多数人可以在三到五天内适应，但有些人不能，吃生气，吃荔枝、瓜子、花生会生气，那么该怎么办呢？一种是使用西洋参，这种药的作用与人参相同，但它的力量相对较弱，它的热量相对较弱，你可以改用西洋参，它几乎不是很生气。

　　如果你用西洋参感到生气，那该怎么办？麦冬。人参的热量可以抵消麦冬，但它根本不会减少人参的作用，不会减少它的作用，甚至增加它的作用。它相辅相成，可以增加补气的力量。麦冬还能滋阴、润肺止咳、祛火养胃。中医称之为清补产品。

　　使用剂量

　　一克作为补益药就行了

　　后，还有一个关键问题，那就是人参使用的剂量。中医有句话叫“大黄救命无功，人参杀人无过”。如果这个人参吃不好，关键是剂量。

　　吃多少合适？作为一种保健量，如果你在家里使用人参作为补充剂，建议气虚体质的人使用一克初始剂量。如果你用了一段时间，觉得一克对你不是很生气，没有感觉，你可以用3克，不管你有多少，你都不能自己用。虽然现在人参已经成为食物可以吃，但无论有多少或咨询医生，终可以使用。

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