保健误区：热水洗脸，小心皱纹。

　　在冬季，在冷空气的刺激下，汗腺和毛细血管收缩。当遇到热水时，它会迅速扩张，但当热量释放时，它会在低温下恢复。毛细血管一个接一个地收缩，很容易使面部皱纹。

　　误区二:穿太多衣服

　　如果衣服太厚，由于热量大，皮肤血管会扩张，流向皮肤的血流会增加，从而增加散热。这降低了身体对外部温度变化的适应性。

　　误区三:蒙头睡觉

　　把头蒙在床上，感觉暖和，但床上的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体会越来越多，所以睡觉的人醒来会感到昏昏欲睡，疲劳和虚弱。

　　误区四：门窗关闭

　　冬天关门窗睡觉确实会减少空气对流，提高室内温度，但由此产生的空气循环危害更大。由于不洁净的空气中含有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘颗粒，对呼吸道有影响，那些睡在窗户上的人经常感冒、咳嗽、咽炎等。

　　误区五：饮酒御寒

　　饮酒后有发烧的感觉，这是酒精促进人体散发原有热能的结果。酒精强度过后，由于大量的热能从体内散发出来，人们会起鸡皮疙瘩，导致酒后感冒。

　　误区六:手脚冰冻，用火烤

　　冬季手脚长期暴露，血管收缩，血流减少。此时，如果立即用火烘烤会使血管瘫痪，失去收缩力，动脉血瘀、毛细血管扩张、渗透良好增强、局部血瘀良好。轻度冻伤的形成，严重的组织坏死。因此，冷冻的手和脚只能轻轻摩擦，使其慢慢恢复正常温度。

　　误区七:少喝水少跑厕所

　　冬天出汗少，体内的能量大部分消耗在保存体温上。因此，与夏季相比，冬季一般不会出现口渴。因此，为了减少上厕所的麻烦，大多数人在冬季体内的进水量会相对较少。

　　误区八:涂纯甘油

　　人们通常使用含有20的东西％水甘油，如果使用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤中的水分，但会使皮肤更干燥。