注意卫生死角！不要进入位置10。

　　警惕生活中10个坏的位置，损害健康生活中哪些地方脏，对健康不利。美国《预防》杂志近日撰文总结如下:

　　1.公共厕所的差位置-中间的厕所

　　一项研究表明，人们上厕所时，往往喜欢选择中间的厕所位置，所以在厕所按钮上，它比两端的厕所位置更细菌。

　　对策：上厕所时，好有意识地避开中间厕所，选择两端厕所。

　　2.冷却食物差的地方——冰箱

　　直接在冰箱里放一大盆热气腾腾的食物会导致冷却不均匀，甚至食物中毒，因为这盆食物的热量会增加冰箱里的温度，导致细菌繁殖。

　　对策:食物准备好后，好在桌子上冷却1小时，或者在放入冰箱前将其分成小部分，这样会很快冷却。

　　3.把牙刷放在差的地方——浴室洗手池边

　　洗手池通常在厕所旁边。亚利桑那大学环境微生物教授恰克·哥班指出，厕所上每平方厘米有49个细菌。60000种细菌在冲厕所时会被冲到30厘米远的地方，污染你的牙刷。

　　对策：好把牙刷放在带门的浴室橱柜里。

　　4.看电视的差位置——餐厅

　　如果你在吃东西时分心，你会在不知不觉中吃太多的食物。研究证实，边吃边看电视的人吃得比边听音乐的人快，吃得多71%。

　　对策:餐厅好不要看电视。

　　5.放手袋的差位置——厨房餐桌

　　人们随身携带的包可能放在各种地方：公共汽车、酒店甚至公共厕所，这使你美丽的手袋成为一个移动的细菌储藏室。

　　研究人员在调查中发现，手袋底部每平方厘米有6个细菌，多达1/3的手袋携带大肠杆菌。

　　对策:手袋一定要远离食物，千万不要放在厨房餐桌上。

　　6.床头灯的差位置-床头顶部

　　虽然从床头顶部直射的光线足够明亮，但它会阻碍褪黑激素的分泌，从而影响睡眠。

　　对策:床头灯好放在床边，既不影响你的阅读，也有助于你入睡。

　　7.睡在差的地方——睡在多层毯子下面

　　太热会让你难以入睡。研究人员发现，夜间正常温度下降会让你的身体感到困倦。因此，你可以少盖一点，帮助你的身体通过手脚散热，睡得更舒服。

　　对策：好的办法是睡前穿袜子，保持温暖，扩张血管，睡觉时脱袜子。

　　8.飞机上差的座位-机舱后面

　　如果你容易晕机，一定要避免坐在机舱后面。整个机舱就像跷跷板。离中间越远，颠簸就越严重。而且飞机后部一般比前部长，所以机舱后部是颠簸的地方。

　　对策：如果你想不晕机，坐得越靠近机翼越好。

　　9.健身操课的差位置-前面和中间

　　跳健身运动时，很多人喜欢靠近镜子看自己的动作是否规范，但研究发现，在装满镜子的房间里锻炼会让女性对自己身体的不完美感到焦虑，好不要看镜子。

　　对策:跳健身操时好站在中间靠后。