大冷天感冒是个错误吗？误导我们多年的医学谎言。

　　寒冷的天气很容易感冒

　　“多穿点衣服，否则会感冒的！”你听过多少次这样的话？不幸的是，我们亲爱的母亲们说错了。

　　病毒(200多种不同病毒)引起感冒，而不是寒冷的天气。病毒必须从病人那里传播到你身上才能让你感冒。通常，细菌主要通过感冒患者咳嗽或打喷嚏引起的飞沫传播。与感冒患者握手或接触、门把手和其他暂时被病毒污染的物体表面，会让你感冒。感冒在寒冷的季节更为常见，因为人们长时间呆在室内，很容易导致病毒传播。

　　注射流感疫苗可能会导致流感感染

　　这种对疫苗的误解源于病毒制造的事实。但当你注射流感疫苗时，你注射的不是一种完整的病毒——而是一种失去活性甚至死亡的病毒。换句话说，病毒中可能感染或致病的部分已经被去除，但病毒中刺激你的免疫系统并产生抗体的部分仍然存在。

　　如果你将来再次接触流感病毒，你体内的抗体就会杀死它。即使是孕妇，医生也建议她们接种流感疫苗。可想而知，它们是的。极少数人应避免接种疫苗，对鸡蛋过敏严重。因为鸡蛋是制造疫苗的原料。没有一种疫苗是有效的，所以你在接种流感疫苗后仍然可能有流感，但这并不意味着疫苗会感染你的病毒。

　　吃太多糖的孩子容易患多动症

　　许多父母限制甜食，认为它们会引起多动症。限制甜食是对的，但原因是错误的。无论如何，好少吃甜棒棒糖。

　　高热量营养价值低，容易导致肥胖等问题，但没有科学依据证明糖会导致多动症。糖可以在短时间内快速补充能量，但这与多动症不同。生日宴会上的孩子大多吵闹是因为一下子有很多伙伴，而不是吃太多蛋糕。那些嘴里叼着巧克力棒在食堂横冲直撞的蛮横儿童怎么了？这些反复无常的孩子的父母一定没有制定适当的行为准则，只是让他们的孩子要求——也就是说，更多的糖果。

　　咽下口香糖很危险

　　有些谎言很难相信，但这些谎言已经流传多年了。据说吞下口香糖需要7年才能消化。

　　这个谣言自19世纪末口香糖兴起以来就出现了。口香糖含有调味剂、甜味剂、软化剂和胶基。人体可以消化前三种原料，胶基真的很难消化。但这只是说你的身体不能分解它并从中提取营养价值。归根结底，胶基和纤维素一样，可以通过你的消化系统在两三天内顺利排出。

　　捏指节易患关节炎

　　指关节是指手指与手之间的连接部位，这些关节中有一种叫做胶原液的润滑剂。捏指节时，等于拉开关节处的两根指骨，这意味着胶原液会填充更多的空间。这降低了液体压力，导致氮气和其他气体在微小气泡中产生。这些气泡破裂的声音就像我们听到捏指关节的声音一样。气泡破裂显然不等于关节炎。但另一方面，经常捏指关节会损伤关节和手指。

　　巧克力和油炸食品产生青春痘

　　下面，我们将向您介绍个医学谎言，看看痤疮是如何产生的。保持皮肤润滑的皮脂腺分泌过多会形成痤疮。当多余的皮脂和死皮堵塞毛孔时，该区域的皮肤会肿胀和发红，表现为痤疮的早期症状。

　　目前，我们不知道为什么皮脂腺会产生多余的油，但激素是大的嫌疑人。这可以解释为什么痤疮经常发生在青春期。压力和遗传也是导致痤疮的因素，但巧克力和洋葱圈不在其中。

　　咖啡可以醒酒

　　如果你喝醉了，不管你喝多少咖啡、苏打水或其他饮料，你都不会醒来。有效的解药就是时间。

　　谁说咖啡能醒酒？肝脏每小时只能代谢一定量的饮料(12盎司啤酒、6盎司葡萄酒或1.5盎司烈酒)。因此，如果你在一小时内喝了超过上述标准的酒，酒精就会在你体内积累。咖啡所谓的醒酒效果可能是由于咖啡因的兴奋作用，在一定程度上抑制了酒精的镇静作用，但对血液中的酒精含量没有影响。所以，如果你喝醉了，把钱花在卡布奇诺上，好花钱回家。

　　多吃冷的，少吃发烧的

　　这个小小的民间偏方流传了几百年。它的出现可能是因为疾病可以分为两类:低温(那些让你感冒的疾病，比如感冒)和高温(比如发烧)。冷的时候给人体内的火炉多加点食物听起来合理。另一方面，当疾病导致体温升高时，人们自然会认为应该减少产生热量的“燃料”。然而，科学证据并不支持这一观点。许多疾病都有自己不同的周期规律。

　　但话说回来，如果你因为感冒卧病在床，多吃爱人带来的食物也没什么不好。发烧时没有食欲是正常的。生病的时候，如果有足够的流食摄入，少吃一两顿饭就可以了。

　　饭后半小时后游泳

　　对于孩子们来说，能破坏无忧无虑的夏季假期是被担心的父母在野外吃饭后禁止游泳。他们总是说饭后有用，容易痉挛和溺水。吃了一顿小饭后去水里绝对。

　　饭后游泳确实可能导致腹部痉挛，但对绝大多数人来说，这并不危险。人体确实将血液从肌肉转移到胃肠道系统，以帮助消化，但它远不会削弱肌肉的运动功能。游泳并不重要，只要你感到舒适。当然，就像你不会在感恩节晚餐后跑马拉松一样，你也不想在充满美食后立即游泳。但是吃了一顿小饭后去水里活动是绝对的。毕竟，运动员通常在赛前做点什么。