酒后禁止做的七件事。小心别醒了！

　　上每年有180万人死于饮酒。除了酒后驾车，很大一部分原因与酒后粗心大意有关。所以你应该知道什么不适合喝酒。

　　酒后不要马上睡觉

　　酒精依靠肝脏消化，立即睡觉，人体新陈代谢缓慢，不利于肝脏，容易得到酒精性肝脏。建议酒后用冷水洗脸，然后坐着休息一会儿。过量饮酒，更不用说让它自然入睡了，如果是严重的酒精中毒，很可能不会醒来，在这种情况下，家人应该陪伴，每两小时醒来，喂一点开水，直到完全醒来。

　　酒后不要服用醒酒药

　　醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状，但实际上会延长醉酒时间。建议多喝水。此外，你还可以喝运动饮料来补充电解质。

　　酒后不要睡电热毯

　　当饮酒过多时，温度调节功能障碍，热量损失增加，容易使人感冒。此时，你应该保暖，但不要睡在电动毯上，尤其是那些患有高血压、冠心病和其他心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢加快，血压升高，容易诱发心肌梗死、心绞痛等疾病。如果你感到冷，你可以用羽绒被或热水袋保暖，多喝热水，但温度不要太高，以免烫伤。

　　酒后不要喝太多咖啡、浓茶和苏打水

　　酒后不要喝太多咖啡，以免加重缺水；不要喝浓茶。茶使心脏过于兴奋，对肾脏有害。不要喝苏打水，否则会加速人体对酒精的吸收，对肝脏有害，诱发急性胃炎。

　　酒后不要服用退烧药

　　酒精会与大多数药物发生化学反应，产生有毒物质。特别是不要服用退烧药，否则羟苯基乙酰胺会产生有毒物质，导致肝炎甚至性损伤。如果需要服用，建议第二天早上提前1小时服用布洛芬。此外，好不要服用头孢菌素抗生素、降糖和降压药。

　　酒后不要马上洗澡

　　冷水和热水都不合适。洗热水澡或桑拿很容易导致热量聚集在人体内而不散发，加重醉酒，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，不仅不能醒来，而且会使肝脏没有时间补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能导致血管破裂、感冒等。

　　酒后不要运动

　　酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失较多，容易脱水。此时，再次运动会增加脱水的风险。酒后游泳更危险，会突然加速身体散热，引起头晕、低血糖晕厥、腿部抽筋等。

九种果蔬帮助你快速解酒

　　酒后不能做的事情多，解酒的食物多。喝酒后不舒服怎么办？用以下水果和蔬菜解酒。

　　蜂蜜

　　蜂蜜含有促进酒精分解吸收、减轻头痛症状的特殊成分，特别是红酒引起的头痛。

　　西红柿汁

　　番茄汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次喝300毫升以上的番茄汁。 ，能使酒后头晕逐渐消失。

　　葡萄

　　葡萄富含酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用，形成酯类物质，达到解酒的目的。如果你在喝酒前吃，你也可以防止喝醉。

　　西瓜

　　西瓜能清热去火，能使酒精随尿液快速排出。

　　柚子

　　实验发现，葡萄柚肉蘸白糖对消除酒后口腔中的酒精气有很好的效果。

　　芹菜

　　芹菜富含B族维生素，能分解酒精。

　　酸奶

　　酸奶能保护胃粘膜，延缓酒精吸收，钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

　　香蕉

　　酒后吃一些香蕉可以增加血糖浓度，降低血液中酒精的比例，达到解酒的目的。同时还能消除心悸、胸闷等症状。

　　橄榄

　　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促进食欲的“良药”，可以直接食用，也可以用冰糖炖。

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