解读生活中危害健康的养生误区

　　误区1：吸烟只会伤害肺部器官

　　根据14个地区的一项调查，高血压在发展中国家和发达国家的死亡危险因素中排名。在中国，排名的是“吸烟”，这与其他国家不同。为此，中国医学会戒烟的策略发生了变化。通过中国医学会心血管分会，心脏科医生开始推广戒烟。

　　专家说，每个人都知道吸烟会导致肺部疾病，但他们不知道吸烟首先会影响心脏。近，松江一家医院治疗了一名20岁左右的急性心肌梗死患者。经检查，年轻人的冠状动脉中没有多少斑块，但几天前他甚至抽了几包烟，香烟中的一种物质可以直接使冠状动脉痉挛。

　　误区2：争强好胜，A型性格伤“心”

　　渴望成功是许多职场白领的梦想。CEO猝死的消息在生活中时不时听到。在电视娱乐节目《非诚勿扰》中，也有不少男嘉宾决心在35岁前赚一亿，公司五年内上市。一些普通白领被执行官所迫，一些想被执行官所取代，所以雄心勃勃，竞争激烈，对自己寄予厚望；要求自己，不惜任何代价实现目标；以职业成功作为评价人生价值的标准；把工作日程安排得满满的，尽量在很少的时间内做很多工作；整天忙碌紧张，不知道如何放松，我不愿意把时间花在日常锁上..

　　据专家分析，这类白领通常具有现代心理学认为的A型性格。众所周知，这种竞争激烈、要求自己、整天忙碌、不放松的A型行为可能会导致心血管疾病。他说，“心脏病也需要心脏病医学”。善于保持健康的人必须首先保持健康。心脏病患者应加强心理调节。乐观的精神可能有助于减缓动脉硬化的过程。“心态一定要好，不要觉得成功等于幸福，这是画不等号的。”