经常看色情图片提高记忆力的十招。

　　德国一些科学家测试了大脑收集的信息和信息，发现经常在网上看色情照片的男性大脑记忆力差。

　　色情照片影响认知过程，使记忆丧失

　　研究人员表示，看色情照片引起的性冲动会影响人类的认知过程和记忆。

　　这项研究测试了28名平均年龄为26岁的德国异性恋男性。他们让受试者使用电脑观看色情照片和一般生活照片，然后回答他们目前看到的照片是否与前几张相同，以测试他们的记忆力。因此，80%的男性可以正确回答生活照片，但看色情照片的男性只能准确回答60%。

　　研究人员强调，那些通常沉迷于色情照片和电影的人通常会有懒惰的工作态度和不受欢迎的人。研究结果将帮助心理学家理解原因。

　　记忆力丧失的8个原因

　　除了经常看色情照片会影响记忆外，记忆力下降的原因还有很多：

　　1.不良情绪

　　不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，会影响我们的思维和记忆，导致记忆丧失。

　　2.失眠

　　失眠，睡眠质量差的朋友，记忆也会下降。人们的睡眠是休息的保护，如果人们不能休息，那么它就会影响我们的记忆和注意力。

　　3.疾病

　　无论是生理疾病还是心理疾病，都会导致记忆丧失。

　　4.年龄

　　随着年龄的增长，由于身体机能的下降，记忆力也随之下降。

　　5.用脑过度

　　过度使用大脑会增加一个人的疲劳，降低对外界事物的敏感性，从而影响记忆。

　　6.依赖

　　例如，过度依赖电脑、书籍等，会影响我们开发自己的记忆，利用自己的记忆能力，从而导致记忆丧失。

　　7.压力

　　适当的心理压力会增加我们的记忆力，但过度的心理压力会影响我们的记忆力。

　　8.不良嗜好

　　如吸烟和饮酒，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活跃。然而，过量饮酒会导致部分记忆丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，暂时性记忆丧失很可能发生。

　　增强记忆力的10种方法

　　只要在日常生活中进行有意识的锻炼，掌握记忆的规律和方法，就能提高和提高记忆力。

　　1．注意集中 只要你专注于记忆，专注于消除干扰和外部干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹，而不容易忘记。如果精神松懈，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　2．兴趣浓厚 如果对学习材料和知识对象一无所知，即使花更多的时间，也很难记住。

　　3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有你理解的东西才能被记住很长一段时间。仅仅依靠死记硬背是不容易记住的。对于重要的学习内容，如果你能理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

　　4．加强学习 也就是说，在记忆的基础上，多记几遍学习材料，达到记忆和记忆的程度。

　　5．及时复习 忘记的速度是先快后慢。对于刚学过的知识，趁热打铁，及时复习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　6．经常回忆 学习时，不断尝试回忆可以纠正记忆中的错误，弥补遗漏，牢牢记住学习内容的难点。在业余时间，经常回忆过去记忆的对象也可以避免忘记。

　　7．视听结合 语言功能和视觉、听觉器官的功能可以同时用来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读好很多。

　　8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆和编写大纲、做笔记、卡片等记忆方法可以增强记忆力。

　　9．佳时间 一般来说，好的记忆时间是上午9-11点，下午3-4点，晚上9-10点。利用以上时间记忆难记的学习材料，效果更好。

　　10．科学用脑 在保证营养、积极休息、体育锻炼的基础上，科学使用大脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，可以大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

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