如果你有一口气呢？尝试一杯酸奶来清新口气。

口臭不仅影响形象，还影响社交。近，“MSN“日本网美容健康频道介绍了饮食预防和改善口臭的方法，供参考。

喝茶。犹他大学的研究证明，绿茶和红茶会杀死引起呼吸的口腔细菌。但需要注意的是，有些人喜欢在红茶中加入一些糖，这会削弱茶多酚的杀菌效果。花草茶也有除臭效果，经常漱口。

喝酸奶。研究表明，口臭患者每天喝无糖酸奶，甚至喝六周，症状也会得到改善。这主要是因为酸奶中的益生菌在肠道中发挥作用，而酸奶中的维生素D也可以杀死胃肠道中的口臭细菌。同样，含糖酸奶的杀菌效果也会大大降低。

咀嚼苹果。慢慢咀嚼苹果可以去除附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭。咀嚼过程还能促进唾液的大量分泌，清洁口腔环境。

吃橘子。纽约大学牙科专家发现，维生素C摄入量高的人的牙龈健康明显高于普通人。经常吃富含维生素C的水果，如橙子和橙子，细菌不容易在口腔中繁殖，从而降低口臭的可能性。